Femmes > Forme > Contributions > Vous pratiquez le Pilates ? Témoignez !

Vous pratiquez le Pilates ? Témoignez !(17 contributions)

Pour rééquilibrer votre corps, renforcer vos articulations ou tout simplement prendre soin de vous : vous avez un jour découvert le Pilates et ne pourriez plus vous en passer ? Faites-nous part de votre expérience.

Participez

SUR COPAINS

Vos questions, vos réponses Forme sur Copains.
Déjà 437 questions

Bravo Mr Pilates !

Lule Valdoie , Toulouse le 14 décembre 2010

Comment avez-vous connu le Pilates ?

Chez Lynne Robinson, à Londres, il y a 20 ans, cours conseillé à tous danseur(se)s pro... à l'époque (ce que je fus) et qui a publié des ouvrages depuis.

Depuis combien de temps et à quel rythme pratiquez-vous le Pilates ?

Un jour sur deux depuis, 30 à 50 min selon l'envie et le besoin du jour.

Quels bienfaits en tirez-vous ?

J. Pilates a 'trié' pour nous le meilleur de chaque pratique (danse classique , yoga, muscu ,... ) pour se mettre et se maintenir au max de notre potentiel individuel. Du yoga par ex, il n'a gardé que la respi car les positions "en ouverture" ne sont pas adaptées aux occidentaux : méler les deux, "yogalates " est antagoniste au principe ! Toutes les postures, en pilates , sont anatomiques, naturelles si vous préférez...

Pr ma part, pour n'en dire qu' 1 bonne chose, en plus de 20 ans de pratique, je ne suis encore jamais allé chez un médecin... (j'ai 45 ans) Pour moi, c l'art de la "pleine santé", en conscience de ce que nous sommes...
La magie réside ds le fait que ce travail corporel ressenti nous rend plus conscient de ce que nous sommes et pouvons devenir, réellement , et, de fait, plus attentifs aux autres aussi...

Signaler un abus