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Diète protéinéeDiète protéinée : l'avis de Valérie (Versailles)

"A chacun son régime." - note : 10/10

Date du commentaire : 17 03 2008

Ce que j'ai aimé  - La perte de poids rapide et la "facilité" : on ne se pose pas de question sur ce que l'on va manger puisque les seuls choix sont au niveau des saveurs des sachets et des légumes autorisés. J'ai perdu 20 kg jamais repris ! - Le fait de perdre de la graisse et pas uniquement de la poitrine et des bras par exemple... Je recommande à toutes celles qui le commence de se mesurer (taille, hanche, cuisse, bras, mollet) au moins 2 à 3 fois par semaine (perso, je l'ai fait tous les jours : c'est très motivant). J'ai perdu mes 10 premiers kg en 1999 et les 10 autres en 2002. Je pense que celles qui "reprennent" tout, sont celles qui arrêtent brusquement le régime et qui reprennent leurs habitudes alimentaires sans contrôle (désolée mesdames, mais avec régime protéiné ou non : l'alcool, les graisses et le gâteau, s'ils ne sont pas consommés en faisant attention... font toujours grossir !). J'ai repris 7kg en 2007 mais c'est entièrement de ma faute (décès de mon père et arrêt du tabac... j'ai rempli le vide par des excès alimentaires). Là, je viens de reprendre et je retrouve enfin une bonne image de moi : je suis fière de moi et heureuse de remettre mes vêtements !
Ce que je n'ai pas aimé C'est dur ! Pas de vie sociale pendant la phase de diète totale (sachets + légumes). Il faut donc bien programmer le moment où l'on va commencer. Après, en diète mitigée (certains sachets sont remplacés par de la viande, volaille, poisson, etc), on peut à nouveau ressortir avec ses amis.
Je le recommande à... A ceux qui veulent réellement perdre et qui sont prêts à faire des efforts énormes mais pendant un temps très limité. La contrepartie étant que la perte de poids est rapide et surtout, qu'on perd essentiellement de la graisse. Psychologiquement, l'arrêt de la vie sociale est difficile mais on est si fier de soi, que c'est génial (d'autant que l'image que l'on a de soi lorsque l'on grossit est souvent désastreuse et déprimante...). A cela, s'ajoute l'effet euphorisant durant la période de cétose et une super pêche ! Il faut absolument le faire sous suivi médical, afin d'avoir les bons compléments (potassium, calcium,...).

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