Comparatifs > Guide des régimes > Diète protéinée
| Histoire | Née à partir de travaux d'un chercheur à Harvard, le Pr Blackburn, la diète protéinée se pratiquait au début des années 70 dans certains hôpitaux et cliniques de diététique. | | Principe | Régime basé sur la prise de compléments protidiques en sachets. Déconseillé pour perdre entre un et trois kilos, il s'adresse à l'origine aux personnes obèses. Il doit être encadré par un professionnel, qui fournit en particulier des suppléments en vitamines et minéraux pour éviter les carences. | | En pratique | Remplacement des repas par des préparations en sachet (4 à 8 sachets par jour), riches en protéines et faibles en calories. | | Durée | Trois semaines à un mois | | Avantages | Le faible apport calorique oblige notre corps à puiser dans ses réserves de graisses, ce qui entraîne un amaigrissement spectaculaire (7 à 9 kg en un mois). | | Inconvénients | La diète protidique devrait uniquement être utilisée par des personnes ayant besoin de perdre beaucoup de poids. Enfin, il s'agit d'un régime qui coûte cher. | | Le site | Pas de site officiel | | Notre avis complet | La phase de stabilisation et de réintroduction d'aliments est difficile et conduit souvent à une reprise de poids. Et plus la diète est stricte, plus l'organisme s'en souviendra et stockera davantage au moindre écart...
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Diète protéinée, l'avis de Elisabeth Nadalini (Malemort du comtat) : - note : 10 / 10
Ce que je n'ai pas aimé le prix!
(17 09 2009)
Diète protéinée, l'avis de Dominique (Lens) : EFFICACE - note : 10 / 10
Ce que je n'ai pas aimé rien en général
(19 08 2009)
Diète protéinée, l'avis de Arlas Nadia (Val de marne) : Génial - note : 10 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Les sachets vraiment trop chers mais le résultat en vaut la peine,
il faut s'accrocher au début, ensuite ça va tout seul.
(09 05 2009)
Diète protéinée, l'avis de Sandrine (Paris) : Ma diète protéinée sans macarons !
- note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé l'idée de manger de la poudre
(30 01 2009)
Diète protéinée, l'avis de Stéphanie (Limoges) : Ma diète protéinée efficace
- note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Le goût de certains produits. Puis j'ai testé Dietline et là, j'ai enfin été satisfaite car c'est vraiment très bon.
(10 10 2008)
Diète protéinée, l'avis de Alice (Barcelone, Espagne) : Stricte mais efficace - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Il faut savoir que les sachets sont à la limite du mangeable et qu'ils sont chers. La diète est déjà dure alors ça n'encourage pas à "tenir le coup".
(29 09 2008)
Diète protéinée, l'avis de Valérie (Versailles) : A chacun son régime. - note : 10 / 10
Ce que je n'ai pas aimé C'est dur ! Pas de vie sociale pendant la phase de diète totale (sachets + légumes). Il faut donc bien programmer le moment où l'on va commencer. Après, en diète mitigée (certains sachets sont remplacés par de la viande, volaille, poisson, etc), on peut à nouveau ressortir avec ses amis.
(17 03 2008)
Diète protéinée, l'avis de Isabelle (Antony) : A proscrire absolument !
- note : 1 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Quand j'ai commencé ma diète protéinée, en février 2003 (diète suivie par un médecin), je pesais 95 kg pour 1m73 (poids stable depuis des années).
Au début, c'était enchanteur : je perdais du poids très vite, et j'étais ravie du résultat. Mais au bout de 6 mois, gros stress professionnel : je me suis remise à manger tout ce qui est interdit (féculents, sucreries)... et je n'ai jamais réussi à reprendre le régime, à cause de la nourriture trop peu variée.
J'ai bien évidemment repris du poids... que je n'ai jamais réussi à stabiliser depuis. Résultat des courses : en novembre, je pesais... 155 kg (!), j'avais du diabète gras, des problèmes de foie et des problèmes respiratoires, sans parler des complications au niveau du dos et des articulations.
Heureusement, j'ai pu me faire opérer d'un bypass en novembre, mais ça s'est mal passé (opération lourde + réopération pour cause de péritonite + septicémie). Bref, un mois d'hôpital et des carences alimentaires à vie en perspective !
Donc si je peux donner mon avis sur ce régime : à éviter !
(09 01 2008)
Diète protéinée, l'avis de Cam (Strasbourg) : Efficace mais dur !
- note : 7 / 10
Ce que je n'ai pas aimé - perdre beaucoup de poids et vite fatigué (le corps se met en mode "éco")
- les sachets sont chers (15 euros pour 7 sachets, en moyenne); la viande n'est pas donnée non plus...
- très strict, on n'a pas droit à l'écart
- les premiers jours sont très difficiles (le temps que le corps s'adapte à l'absence de glucides et se mette en "cétose")
- stabilisation longue et stricte obligatoire sous peine de reprendre beaucoup de poids
- si on veut faire du sport on peut, mais on est vite fatigué
- vie sociale à mettre au placard, à moins de trouver des restaurants steak-salade ou poisson-légume et s'abonner au cola light dans les cafés et bars
- carences importantes sur le long terme, suivi médical indispensable
(06 12 2007)
Diète protéinée, l'avis de Isabelle B (Porticcio) : Attention danger...! - note : 5 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Il faut une volonté d'acier et pas de vie sociale... Ce qui est vite perdu est vite repris si on stabilise pas son alimentation. Sachez que si vous avez obtenu votre poids idéal en 4 semaines par exemple, il vous faudra au moins 8 semaines de stabilisation et au moindre écart à cette période, vous reprendrez du poids, et vient le danger... de déception en désaccord avec vous-même, vous vous fâchez avec l'alimentation et les désordres surviennent très vite : boulimie et anorexie... A ne surtout pas conseiller aux personnes souffrant de dépression.
(16 10 2007)
Diète protéinée, l'avis de Vinny (Pau) : Danger !
Ce que je n'ai pas aimé Hélas, depuis la réintroduction sucre(fruit) ou féculen : trouble du comportement alimentaire, crise anorexique et boulimique, obsédée par la balance, alors que jusque-là j'étais une bonne vivante, heureuse de vivre et de manger. Aujourd'hui, je vis un enfer, avec prise de poids et diète enchaînée, donc méfiance !
(16 09 2007)
Diète protéinée, l'avis de Jeanine Guillittre (Liège) : Efficace, mais....
Ce que je n'ai pas aimé Le manque de diversité dans les goûts et surtout les textures des aliments. Le prix est assez exorbitant sans garantie d'effet à long terme. Reprise de poids dès l'arrêt du programme ?
(16 07 2007)
Diète protéinée, l'avis de Nadine (Nessonvaux) : Diète protéinée - note : 10 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Un peu cher mais si on calcule ce que l'on mange par jour l'excédent n'est pas dramatique par rapport au gain pour la santé.
(10 07 2007)
Diète protéinée, l'avis de Veronique Cordoval (Laval) : - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Le prix.
(08 07 2007)
Diète protéinée, l'avis de Mary (Cergy) : - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Bien sûr, les repas de familles sont quelques peu différents et lorsqu'on travaille en extérieur, il faut s'organiser. Mais si on joue le jeu, pour manger mieux, qui s'en plaindrait ?!
(31 05 2007)
Diète protéinée, l'avis de Mamm (Paris) : Mauvais... - note : 2 / 10
Ce que je n'ai pas aimé La reprise des kilos, plus un bon bonus, après l'arrêt du régime. Le pric, ainsi que le mauvais goût de certains produits.
(21 05 2007)
Diète protéinée, l'avis de Anne (Paris) : Déjà 4-5 jours - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Les plats cuisinées ne sont pas à mon goût, ni les boissons. . .
(03 05 2007)
Diète protéinée, l'avis de Monique Cavillon (Boissie le roi) : Régime protéiné
- note : 10 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Le fait de ne ne pouvoir mâché a été le seul désagrément de mon régime durant les semaines de diètes protéinées.
(26 04 2007)
Diète protéinée, l'avis de Youna Caro (Rennes) : Il suffit d'être motivé
- note : 9 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Evidement, le prix - 300 par mois - est élevé, surtout quand on est étudiant. Mais quand on est motivé on ne compte pas :o).
Sinon le goût de certains produit n'est pas génial. Le tout est de profiter de la 1ère semaine d'attaque pour tout goûter. Vu que c'est le début du régime, C'est moins difficile d'avaler des produits qui finalement ont un mauvais goût. Le tout est de rester motivé et manger parfois en faisant la grimace , si ça aide.. Ensuite, une fois le choix fait, n'acheter que ce que vous aimez. Sinon optez pour les condiments, ça fait passer les omelettes, par exemple, ou vous pouvez les mélanger à de la salade.
(05 04 2007)
Diète protéinée, l'avis de Valérie (Pékin) : Régime protéiné
Ce que je n'ai pas aimé Les mauvaises marques. Un bon produit vous limite vraiment la sensation de faim les goûts sont agréables et sous différentes formes.
(02 04 2007)
Diète protéinée, l'avis de Dominique (Saint sébastien-de-morsent) : Un leurre
Ce que je n'ai pas aimé C'est un leurre de croire que l'on peut perdre beaucoup de kilos en peu de temps. On reprend tout dès que l'on recommence une alimentation "normale", même en faisant attention. Le seul régime qui tienne la route est celui qui fait perdre du poids sur un grand laps de temps et qui change totalement nos habitudes alimentaires. Et c'est "à vie" : il faudra toujours faire attention et surveiller la balance une fois par semaine. Il n'y a pas de miracle. Juste de la volonté et de la ténacité. J'ai perdu 10 kg avec Weight Watchers. Maintenant je les surveille comme de l'huile sur le feu !
(29 03 2007)
Diète protéinée, l'avis de Lydie Temmar (Volvic) : A ne pas mettre entre toutes les mains. - note : 5 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Trop de frustration alimentaire. On passe du tout au rien.
(27 03 2007)
Diète protéinée, l'avis de Sophie Clocchiatti (Ermont) : Joies et larmes
Ce que je n'ai pas aimé La perte a été rapide, très rapide. Mon identité a pris une claque, en deux mois je ne me suis pas faite à mes nouvelles mensurations. Mon entourage a cru que j'étais gravement malade me voyant perdre 15 kg en deux mois. De plus, c'est un régime qui coûte très cher.
(24 03 2007)
Diète protéinée, l'avis de Monique Boon (Bruxelles) : Plutôt - 20Kg en 5 mois
Ce que je n'ai pas aimé Le prix : devant acheter mes repas chez un traiteur spécialisé la note finale était très élevée mais le résultat sur ma santé en valait la peine.
(24 03 2007)
Diète protéinée, l'avis de Renée Hoffner (Berlin - allemagne) : Attention ! - note : 6 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Il faut faire attention à ne pas perdre trop vite. J'ai perdu 8 kilos en 5 mois et depuis je n'ai rien repris.
(24 03 2007)
Diète protéinée, l'avis de Martine Capel (St pons de mauchiens 34) : Diète protéinée
Ce que je n'ai pas aimé Les goûts ont beaucoup changé en 10 ans. Je pense qu'il faut choisir sa marque. De plus les goûts sont personnels et ce n'est pas parce que quelqu'un trouve une saveur immangeable qu'elle ne va pas plaire à une autre.
(24 03 2007)
Diète protéinée, l'avis de Sissi (Paris) : - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Le prix est très excessif
(24 03 2007)
Diète protéinée, l'avis de Isabelle (Tias) : Il faut manger équilibré.......
Ce que je n'ai pas aimé La frustration due à l'absence d'un vrai repas, de saveurs et la reprise de poids dans les plus brefs délais.
(24 03 2007)
Diète protéinée, l'avis de Marie (Ile de france) : Très motivant. - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Suivant les marques, certains produits se mélangent assez mal.
(23 03 2007)
Diète protéinée, l'avis de Levy Patricia (Toulouse) : Efficace - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Je n'ai pas encore de stabilisation et c'est difficile à suivre lorsque l'on est gourmande.
(22 03 2007)
Diète protéinée, l'avis de Valentine Grigorieff (Marseille) : Diète protéinée : bienfaits et méfaits
Ce que je n'ai pas aimé Le prix : env. 400 euros par mois.
2 dangers :
Un danger physique : la reprise de poids (j'ai perdu 22 kilos en 6 mois et en 2 ans j'en ai repris 26), en plus j'ai été très fatiguée, je passais les après midi à dormir (j'étais au chômage à l'époque).
Un danger psychologique : personne (y compris le médecin qui nous suit et prescrit les prises de sang et les sachets) ne nous prépare à ce changement de notre image extérieure, et c'est un choc de voir combien les gens deviennent très aimables avec vous tout simplement parce que vous avez changé d'aspect physique, même si à l'intérieur vous êtes la même!
(22 03 2007)
Diète protéinée, l'avis de Gisele Garand (Ecotay l'olme) : Attention - note : 3 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Effet de courte durée et reprise de poids rapide dès l'arrêt du régime. De plus attention aux désordres intestinaux et aux carences en minéraux et ne pas le faire en début de ménopause.
(21 03 2007)
Diète protéinée, l'avis de Sonia (Pessac) : La diète proteinée - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Le prix trop élévé
(21 03 2007)
Diète protéinée, l'avis de Magali Francia (Tourves) : Efficace, mais attention à l'après-régime.
- note : 6 / 10
Ce que je n'ai pas aimé C'est vrai qu'avec ce genre de régime il est difficile d'avoir une vie sociale car le moindre écart peut être fatal. Moi j'avais l'habitude d'emporter mes sachets chez les personnes qui m'invitaient, mais on ne peut pas faire ça avec tout le monde. Il faut vraiment que ce soit des amis proches ou de la famille. Lors de ma phase de stabilisation je suis tombée enceinte et bien que le médecin m'avait dit que cela ne perturberait pas le cours de ma stabilisation j'ai vite laissé tomber le diète. Peut être n'aurai-je pas du car après ma grossesse j'ai repris tous mes kilos. J'ai essayé de m'y remettre mais je n'ai plus assez de volonté. Un autre point négatif de ce régime, est qu'il est difficile de faire du sport vu que l'on ne consomme pas beaucoup de calories par jour.
(21 03 2007)
Diète protéinée, l'avis de Valérie (Versailles) : - note : 10 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Dur, très dur, en phase de diète totale où seule la balance et les centimètre en moins permettent de s'accrocher (plus facile en diète mitigée où l'on peut sortir et recevoir en mangeant viande ou volaille plus salade).
(21 03 2007)
Diète protéinée, l'avis de Danielle (Bruxelles) : - note : 5 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Il prive trop de sucre et de créé un manque et une envie irrépressible par après.
(21 03 2007)
Diète protéinée, l'avis de Julie (Agde) : Pas contente ! - note : 1 / 10
Ce que je n'ai pas aimé J'ai fait ce régime avec "diet'avenue", j'ai effectivement perdu 6kg en 3 semaines, mais j'ai tout repris, et même plus, en 3 mois et cela m'a coûté une fortune.
(21 03 2007)
Diète protéinée, l'avis de Aurélie (Romaine) : - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Cependant les produits n'ont pas beaucoup de goût. Il ne faut faire aucun écart pendant le régime et après, pendant la phase de stabilisation.
(21 03 2007)
Diète protéinée, l'avis de Cécile Imhauser (Liège) : Diète = stockage
Ce que je n'ai pas aimé C'est le côté "boomerang" de ce régime : qui dit "diète" dit aussi message au cerveau de "privation". Le corps s'habitue à fonctionner avec très peu de calories, et dès l'arrêt du régime, le fait de remanger "normalement" envoie au cerveau le message de "stokage" en cas de diète "à venir". D'où, une reprise de poids rapide et souvent supérieure de 10 % !
(21 03 2007)
Diète protéinée, l'avis de Muriel (Mont de marsan) : Satisfaite mais ruinée ! - note : 7 / 10
Ce que je n'ai pas aimé C'est un régime très onéreux : le prix des sachets, des compléments, qui ne sont pas remboursés par la sécurité sociale, des légumes verts, qui reviennent bien plus cher que des pâtes, du riz ou des pommes de terre.
(19 03 2007)
Diète protéinée, l'avis de Nathalie (Hannut) : Un bon coup de pouce - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Je n'aime pas beaucoup les saveurs proposées, mais je me débrouille !
(13 03 2007)
Diète protéinée, l'avis de Cécile (Paris) : Efficace mais seulement sous certaines conditions - note : 4 / 10
Ce que je n'ai pas aimé On n'a plus de vie sociale, et on gagne en lassitude et enfrustration. Chaque écart se paye : on ne perd plas et c'est une semaine de perdu. Attention à l'après-régime : la stabilisation est difficile à suivre et on a envie de se jeter sur tout. Il faut être vigilante car la prise de poids est tout aussi rapide que la perte.
(04 03 2007)
Diète protéinée, l'avis de Laetitia (Calais) : Oui mais pas pour tout le monde - note : 10 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Les sachets, c'est vite lassant, surtout pour moi qui aime les produits frais !
(24 02 2007)
Diète protéinée, l'avis de Adèle (Nantes) : Attention ! - note : 4 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Attention au retour à la réalité ! Celle de cuisiner ses repas soi-même. Les produits hyperprotéinés n'encouragent pas à une bonne alimentation. Désormais, j'ai opté pour ue bonne alimentation et ce depuis 4 ans. La perte de 15 kilos s'est faite sur une année, et depuis, mon poids est stable. J'ai 52 ans et physiquement, je me sens en pleine forme !
(06 02 2007)
Diète protéinée, l'avis de Dominique (Vert saint denis) : - note : 9 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Perte de cheveux et nervosité.
(23 01 2007)
Diète protéinée, l'avis de Jackie Labonde-Meyer (Paris) : Attention danger - note : 1 / 10
Ce que je n'ai pas aimé La reprise de poids est terrible. J'ai perdu 16 kilos en 4 mois, j'en ai repris 24 en 1 an. Ma fille et mon gendre ainsi qu'une amie on tous repris plus que perdu...
(04 01 2007)
Diète protéinée, l'avis de Kristine (Perpignan) : Diète protéinée Insudiet
Ce que je n'ai pas aimé Le prix des produits très très cher : minimum de commande 60 euros. Compter 300 euros par mois environ et le goût de certains produits horribles (steak végétal par exemple). A mon goût peu de choix, lassitude au bout d'un mois de manger que des sachets suivi d'une petite baisse de moral et fatigue. Et là une perte de cheveux incroyable.
(13 11 2006)
Diète protéinée, l'avis de Sylvie Lambert-Follier (Cannes) : Un vrai régime qui fait réellement perdre des kilos - note : 10 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Rien, tout est parfait. J'ai trouvé les sachets qui me convenaient, ce qui me permet de ne pas me lasser et quel résultat !
(12 11 2006)
Diète protéinée, l'avis de Josette (Allauch) : Régime protéiné - note : 9 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Les boissons froides ne sont pas terribles.
(12 11 2006)
Diète protéinée, l'avis de Edith (Paris) : Génial - note : 9 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Le prix ! Cher mais il y a des produits abordables : Gayelord Hauser en soupes, entremets, omelettes et barres, Pleniday et Sokoja mais les choix sont peu variés... Il faut alterner avec les "chers" : Kot et Protidiet etc. pour le plaisir !
(11 11 2006)
Diète protéinée, l'avis de Christine Schmitz (Verviers) : Vraiment pas pénible - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Attention tout de même, il faut un temps d'adaptation pour bien choisir ses produits certains comme les boisons froides sont vraiment "indigérables".
(09 11 2006)
Diète protéinée, l'avis de Jean Pierre (Nancy) : Diète protéinée (Insudiet)
- note : 10 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Les médecins de l'hôpital qui n'y connaissent rien en diète protéinée.
(13 10 2006)
Diète protéinée, l'avis de Véronique Merieau (La rochelle) : Utopie - note : 1 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Trop cher et obligé de commander un minimum de produits par correspondance et par carte bleue. Perte rapide des kilos (23) et des euros pour une reprise quasi totale sur 2 ans avec une déprime et un mal être en plus.
(10 10 2006)
Diète protéinée, l'avis de Fabienne (Bruxelles) : Positif - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Le goût uniforme des poudres, bien que certaines soient meilleures (omelettes, crêpes, gâteaux chocolat). Je trouve comme beaucoup d'utilisateurs les boissons absolument infames mais, glacées, cela passe beaucoup mieux. Manger sans manger pendant plusieurs semaines voire plusieurs mois est désagréable et difficile sans une volonté de fer.
(02 10 2006)
Diète protéinée, l'avis de Catherine (Cannes) : Diète protéinée - note : 2 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Malgré tous les efforts, impossible d'assurer la stabilisation car dès que l'on arrête le dernier sachet on est pris d'une envie de dévorer et malgré la lutte pour ne pas manger, j'ai repris tous les kilos perdus en une année avec le supplément en prime. J'ai été démoralisée et j'en veux au médecin qui me l'a conseillé car il est très difficile de les reperdre ensuite, je reste avec 20 kilos à perdre et je n'ai plus le moral.
(20 09 2006)
Diète protéinée, l'avis de Véronique (Bois) : Diète avec MEDIC-SYSTEM - note : 9 / 10
Ce que je n'ai pas aimé En attendant la connection sécurisée, je dois téléphoner pour payer avec ma carte bleue mais j'en profite pour personnaliser ma commande.
(20 09 2006)
Diète protéinée, l'avis de Christine Alexandre (Verviers) : Pas difficile - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Je suis on ne peut plus speedée, est-ce bon pour le coeur ? Mais je vais jusqu'au bout, c'est trop miraculeux!
(19 09 2006)
Diète protéinée, l'avis de Anne Laure (Colombes) : - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Ca reste un peu cher pour ce que c'est et, évidemment ça manque de convivialité : difficile quand on voit les copains. Il faut être motivé, mais comme dans tout régime, non ?
(25 08 2006)
Diète protéinée, l'avis de Nathalie Dufrenoy (Rueil malmaison) : Attention danger ! - note : 1 / 10
Ce que je n'ai pas aimé J'ai perdu 16 kilos en deux mois et j'ai repris 27 kilos dans les mois qui ont suivis. Frustration, boulimie, gros problèmes de santé ont également accompagnés la suite du massacre.
(17 08 2006)
Diète protéinée, l'avis de Séverine (Paris) : - note : 9 / 10
Ce que je n'ai pas aimé C'est peu convivial comme méthode et certains sachets ne sont vraiment pas top à déguster, mais la motivation étant la plus forte elle m'empêche de craquer je verrai d'ici un mois où j'en suis.
(12 07 2006)
Diète protéinée, l'avis de Nathalie Bourson (Verberie) : Reprise rapide - note : 3 / 10
Ce que je n'ai pas aimé La reprise de poids est malheureusement aussi rapide. J'ai été prise d'envies de manger et c'était incontrôlable. Résultat : j'ai perdu 22 kilos et j'en ai repris 26. Mon médecin m'avait prévenue (j'ai fait le régime avec une nutritionniste) des risques de reprise rapide ce qui s'est avéré vrai malheureusement.
(14 06 2006)
Diète protéinée, l'avis de Mauriane Iglésias (Toulon) : Les miracles c'est à Lourdes - note : 5 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Pour moi, je ne suis pas raisonnable c'est tout ou rien : j'ai perdu 40 kilos en moins de 6 mois...
(07 06 2006)
Diète protéinée, l'avis de Françoise (Aulnay sur mauldre) : La motivation est indispensable ! - note : 7 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Bien que cela m'ait permis de redécouvrir le goût des légumes, j'en suis arrivée à me lasser. Heureusement j'avais moins de 15 kilos à perdre. La période de stabilisation s'est faite correctement et pour l'instant tout va bien.
(30 05 2006)
Diète protéinée, l'avis de Marie-Louise (Luxembourg) : A faire qu'une fois très sérieusement et avec un gros budget ! - note : 5 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Il faut être très très motivée et surtout très stricte avec soi-même. Un écart entraîne presque une semaine de fichue et donc coût plus élevé. Phase 1 = antisociale.
(12 05 2006)
Diète protéinée, l'avis de Claudine Choin (Quiberon) : Vite repris - note : 1 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Suivie par un médecin, après une perte de poids de 28 kilos en 6 mois puis une période de stabilisation, j'ai repris plus de 30 kilos tout en faisant attention mais en retrouvant les aliments "normaux".
(22 04 2006)
Diète protéinée, l'avis de Talia (Dubai) : - note : 7 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Les aliments étaient certes bons, mais je trouve que je n'avais pas trop de choix. J'aurais aimé avoir des fiches avec des idées de recettes. Les 3 premiers jours sont les plus durs.
(16 04 2006)
Diète protéinée, l'avis de Ava (Ile de france) : - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Certains produits se mélangent mal, même avec le shaker. Il faut prévoir un mixer, d'où une utilisation pas évidente au bureau. Il faut savoir adapter le produit à son goût (rajout de sucre de substitution, d'herbes de provence... selon le cas). Il faudrait pouvoir tout tester avant d'acheter les boîtes complètes.
Relativement cher (env. 16 euros, selon les marques) mais comme on ne mange pratiquement que ça au début cela revient au même : on n'achète déjà plus de cochonneries, entre autres, on ne mange que des légumes.
(09 04 2006)
Diète protéinée, l'avis de Nathalie Bechennec (Nancy) : J'ai essayé, ça marche ! - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé La soupe au petit déjeuner, pas toujours facile, et celle aux légumes est un peu grumeleuse à manger !
(30 03 2006)
Diète protéinée, l'avis de Marie (Suresnes) : Ca marche oui mais... - note : 9 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Les prix. Mais en étant un peu malin on y arrive. Exemple : Dietline dans le réseau para-pharmacie Leclerc est 30 % moins cher que dans une pharmacie... Et il faut absolument éviter les conditionnements de type une boite de 5 ou 6 sachets à 21 euros c'est vite la ruine surtout quand on doit prendre entre 3 et 5 sachets par jour...
(28 03 2006)
Diète protéinée, l'avis de Helene Landreau (Orleans) : J'ai testé - note : 5 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Le coté fade des produits, la coupure avec les relations sociales. Peu adapté à mon mode de vie...
(25 03 2006)
Diète protéinée, l'avis de Mounia Segui (St yon) : Diète protéiné dietline - note : 9 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Le prix...
(23 03 2006)
Diète protéinée, l'avis de Elisabeth (Toulon) : Non à la diète protéinée - note : 2 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Au bout de deux mois et demi, j'ai été prise de fringales irrépressibles, à en trembler comme une feuille. La personne qui m'avait prescrit ce régime pense que c'est la pratique d'un sport (badminton) de manière trop intensive qui en est la cause. J'ai repris tout mes kilos. D'autre part, même en étant suivie par mon médecin, en prenant des compléments et en faisant une prise de sang tous les quinze jours, je me suis retrouvée "sur les genoux", j'avais le moral en berne malgré la perte de poids importante et j'ai perdu mes cheveux de manière très importante. Enfin, le goût des sachets est infâme, mais si cela avait bien marché, cela n'aurait été qu'un détail.
(22 03 2006)
Diète protéinée, l'avis de Aline (Meudon) : Il y a aussi l'après... - note : 10 / 10
Ce que je n'ai pas aimé La 1ère phase qui est exclusivement basée sur les protéines. Du coup mon médecin l'a adaptée en m'autorisant certains aliments, ça ralentit la perte de poids mais entraîne moins de frustration et, pour moi, la stabilisation a été un "jeu d'enfant".
(22 03 2006)
Diète protéinée, l'avis de Yvette-Paule (Saint aubin sur mer) : Très dangereux ! - note : 1 / 10
Ce que je n'ai pas aimé On ne peut plus, après ce genre de régime, reprendre une vie alimentaire normale. Le corps est tellement privé de sucre qu'on se trouve pris de fringales sucrées comparables à de la boulimie. Les prescripteurs de ce régime sont malhonnêtes car on perd beaucoup, mais on reprend encore plus sans pouvoir se stabiliser à l'ancien poids de départ. Une vraie arnaque coûteuse et dangereuse, car la carence en sucres produite a des effets secondaires dont on ne nous avertit pas. J'en veux beaucoup au médecin qui m'a prescrit ce régime.
(22 03 2006)
Diète protéinée, l'avis de Shirley (Toulouse) : A éviter ! - note : 1 / 10
Ce que je n'ai pas aimé C'est pas bon, déprimant et surtout, lorsqu'on se remet à manger normalement, on reprend le double voire le triple des kilos perdus !
(22 03 2006)
Diète protéinée, l'avis de Marjorie (Noyon) : En cours d'expérimentation ! - note : 7 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Le prix est très élevé... mais je considère qu'il est le reflet de la qualité. La frustration est obligatoirement vécue. Il est parfois difficile de garder le moral face a tant de privations... Mais le jeu en vaut la chandelle.
(22 03 2006)
Diète protéinée, l'avis de Veronika Keravec (Petit-couronne) : Il n'y a pas de régime miracle
Ce que je n'ai pas aimé La prise rapide de poids et la très grande difficulté de stabiliser (voir impossible !). Après avoir réussi à perdre 25 kilos et à voir gagner en prime des pulsions alimentaires, j'ai repris 20 kilos. Je suis actuellement suivi par une nutritionniste et une psychologue pour pouvoir me sortir des difficultés psychologiques générées par ce régime trop long (4 ans !) et trop restrictif. J'étais pourtant suivi par un médecin spécialisé dans la diète protéinée.
(22 03 2006)
Diète protéinée, l'avis de Marie (Aix en provence) : Diete protéinée Herbalife - note : 10 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Peu de choix en salé.
(22 03 2006)
Diète protéinée, l'avis de Didier Caudevelle (Longuenesse) : Déçu par ce produit
- note : 2 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Malgré un suivi par un professionnel de santé, après avoir perdu 27kg j'ai craqué ! Je pense que ce régime est un bon moyen pour rechuter de plus belle car j'ai repris 30 kilos. C'est dangereux surtout si vous êtes sujet au diabète de type 2.
(22 03 2006)
Diète protéinée, l'avis de Danielle Preis (Dakar) : Barres Protical - note : 9 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Ne se trouvent pas dans de nombreux magasins (on peut les trouver dans certains Carrefour).
(22 03 2006)
Diète protéinée, l'avis de Marguerite (Lens) : Diète protéinée - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Suivi médical régulier (mensuel). Quelques rares préparations ne sont pas top (crème dessert) à remplacer par un yaourt ou une crème 0 %.
(22 03 2006)
Diète protéinée, l'avis de Carole (Kingston-upon-thames, uk) : Efficacité douteuse et extrêmement chère - note : 3 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Il y a un mois, ayant repris 6 kilos, j'ai refais la même diète. Je l'ai suivie a la lettre. On m'avait dit de m'attendre à une perte de poids de 5 à 7 kilos sur 4 à 6 semaines. Au bout de 4 semaines, j'avais perdu 2 kilos. Etant donné le coût financier et mes efforts (il m'a été très dur de me priver de sucre), j'ai été très déçue.
(22 03 2006)
Diète protéinée, l'avis de Cathy Heritier (Lattes) : - 17 kilos en 6 mois - note : 1 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Pas beaucoup de choix dans les goûts, une reprise du poids et même plus, et aussi rapidement que l'on en perd !
(22 03 2006)
Diète protéinée, l'avis de Marion (Lyon) : Pas mal du tout : c'était inattendu ! - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Le goût assez uniforme des sachets protéinés : même si les textures et les arômes changent, on à quand même le sentiment de manger toujours la même chose.
(22 03 2006)
Diète protéinée, l'avis de Françoise (Chateauroux) : Oui mais... - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Par contre les produits sont très chers. Cela ne peut donc concerner qu'une certaine catégorie de personnes... Il faut manger des légumes et tout cela se rajoute ! Par ailleurs pour pouvoir commander ces produits, il faut une attestation du médecin... Donc aucune possibilité de le faire sans contrôle médical.
(22 03 2006)
Diète protéinée, l'avis de Alexia (Cayenne) : Ca marche ! - note : 10 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Un peu cher, mais tellement efficace...
(22 03 2006)
Diète protéinée, l'avis de Nicole Bodin (Roanne) :
Ce que je n'ai pas aimé Effectivement un peu cher, mais on a rien sans rien.
(22 03 2006)
Diète protéinée, l'avis de Béatrice (Marseille) : Diète protéinée, attention ! - note : 1 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Ce produit est un piège et est à mon avis pas efficace sur le long terme ! Outre les risques qu'il engendre (insuffisance rénale...) la personne qui reprend une alimentation normale reprends ses kilos perdus plus les itérêts ! Je suis étudiante en diététique et lors de mon dernier stage j'ai vu passé en cabinet nombre de personnes qui ont repris presque le double de kilos perdus en peu de temps et en remangeant normalement. Il faut arrêter de ne regarder pas plus loin que le bout de son nez !
(22 03 2006)
Diète protéinée, l'avis de Najoua (Nantes) : Efficace et très rapide ! - note : 10 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Le goût des sachets, pas terrible pour ne pas dire horrible.
(09 02 2006)
Diète protéinée, l'avis de Christophe (Villeneuve st georges) : Génial - note : 10 / 10
Ce que je n'ai pas aimé La reprise de poids est rapide en cas d'entorse au régime, donc il ne faut pas faire plus d'un écart par semaine.
(09 11 2005)
Diète protéinée, l'avis de Helene (Lyon) : Jamais plus - note : 1 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Rapidité de la reprise de poids.
(20 07 2005)
Diète protéinée, l'avis de Christine (Villeneuve le roi) : Mitigé...
Ce que je n'ai pas aimé Le manque de "relationnel" et le goût de certains produits ! De plus, je ne perds pas le poids escompté, alors je trouve le temps long...
(20 05 2005)
Diète protéinée, l'avis de Fleur (Bordeaux) : Très efficace - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Les pâtes et le cappuccino.
(19 05 2005)
Diète protéinée, l'avis de Véronique (Pelissanne) : Très satisfaite - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Le prix, assez excessif. La perte en centimètres au niveau de la poitrine, c'est gênant. Enfin, l'impossibilité de vie sociale pendant les 15 premiers jours.
(17 05 2005)
Diète protéinée, l'avis de Freddy (Grasse) : Diète + rééquilibrage - note : 9 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Les arômes, particuliers.
(15 05 2005)
Diète protéinée, l'avis de Nathalie (Saint-avold) : Régime hyperprotéiné - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Quelques rares produits (certaines marques moins chères) sont immangeables. La phase de stabilisation (il me semble que c'est de l'ordre de un mois par kg perdu) est indispensable si on ne veut pas reprendre les kilos au bout de quelques mois.
(13 05 2005)
Diète protéinée, l'avis de Monique (Sartene) : Ca marche un moment - note : 4 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Les produits (infects). Je ne pouvais même plus regarder les sachets dès la 2ème semaine. Et le fait d'avoir à cuisiner pour la petite famille n'est pas très motivant. J'ai repris 10 + 5 kg le 2ème mois après l'arrêt et sans m'en apercevoir.
(13 05 2005)
Diète protéinée, l'avis de Claudine Choin (Quiberon) :
Ce que je n'ai pas aimé Hélas, malgré un suivi médical et une observation stricte, reprise de poids plus importante qu'avant au-delà de deux ans.
(12 05 2005)
Diète protéinée, l'avis de Anne Sophie (Nancy) : Efficace ! - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Certains produits un peu désagréables, manque de vie sociale pendant ce régime puisqu'aucun écart ne doit être fait (plus de sorties entre amis, restos...), le prix relativement élevé.
(12 05 2005)
Diète protéinée, l'avis de Sandrine (Nancy) : Enfin quelque chose qui marche - note : 9 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Très cher mais ça vaut la peine car ça marche. Indiqué pour les personnes ayant beaucoup de poids à perdre avec un impératif suivi médical pour ne pas avoir de carences.
(12 05 2005)
Diète protéinée, l'avis de Sandrine (Saint-cloud) : Facile si on est bien suivi - note : 10 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Le prix
(12 05 2005)
Diète protéinée, l'avis de Michèle (Saint-maur) : Ca marche ! - note : 9 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Les sachets coûtent cher et certains sont vraiment immangeables. Il faut demander à son fournisseur des échantillons pour "goûter" avant d'acheter la boîte entière.
(12 05 2005)
Diète protéinée, l'avis de Carol (Schoelcher ( martinique)) : Ca marche rapidement - note : 9 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Certains plats sont très mauvais, comme les pâtes ! Et le prix est trop élevé.
(12 05 2005)
Diète protéinée, l'avis de Benedicte (Carcassonne) : Efficace - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Pas facile les trois premiers jours : baisse d'énergie, fringales ! Il faut du temps pour s'adapter, en buvant beaucoup d'eau surtout.
(11 05 2005)
Diète protéinée, l'avis de Chantal Pierri (Nice) : 10 kilos de moins en 1 mois - note : 10 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Certains sachets protéinés (les salés) ont mauvais goût. En phase initiale (stricte), pas de vie sociale (pas de repas au restaurant ou chez des amis).
(11 05 2005)
Diète protéinée, l'avis de Edwige Dutech (Royan) : Mais si ça marche bien ! - note : 10 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Certaines préparations ne sont pas terribles malgré l'amélioration apportée au goût. L'obligation de passer par un médecin agrée par le fournisseur.
(11 05 2005)
Diète protéinée, l'avis de Aurélie (Paris) : Résultats mitigés - note : 5 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Prendre des sachets aux 3 repas est un peu difficile ! Par ailleurs, on peut se demande si manger ce type de sachet n'est pas néfaste pour la santé !
(11 05 2005)
Diète protéinée, l'avis de Elisabeth Le Tacon (Jassans-riottier) : Efficace et pas très difficile - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Les desserts n'ont pas trop de goût, je les remplace par les boissons.
(11 05 2005)
Diète protéinée, l'avis de Emmanuelle Coquelin (Neuilly en thelle) :
Ce que je n'ai pas aimé Le coût
(11 05 2005)
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Bienvenue Prénom - Déconnexion
Notre avis : La phase de stabilisation et de réintroduction d'aliments est difficile et conduit souvent à une reprise de poids. Et plus la diète est stricte, plus ... 
