Chat avec le Dr Jacques Fricker, nutritionniste Comment maigrir en mangeant ?

Lassée d'essayer des régimes au hasard ? Il est possible de corriger son alimentation pour perdre du poids de façon saine. Lundi 20 juin, posez toutes vos questions sur l'alimentation et les régimes au Dr Jacques Fricker, spécialiste de l'amincissement.

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	© DRFP/Odile Jacob

L'été est là et vos kilos aussi... Les régimes vous les connaissez, vous les avez essayé et vous n'avez pas trouvé le remède miracle ?Comment revoir son équilibre alimentaire pour maigrir vite, durablement et sainement ? Et comment éviter les dangers des régimes à la mode et en finir avec l'effet yoyo ?

Le Dr Jacques Fricker a répondu à vos questions sur les régimes et la nutrition en direct lundi 20 juin à 18h

Le Dr Jacques Fricker Après des années de recherche à l'INSERM, Jacques Fricker est médecin nutritionniste à l'hôpital Bichat. Il est l'auteur de nombreux livres sur la minceur, en particulier le "Guide du bien maigrir", "Maigrir vite et bien", "Bien manger pour être au top"... Il est l'un des plus grands spécialistes des questions de nutrition, régimes et minceur.

Son dernier livre
Que faut-il manger pour maigrir vite, mais aussi durablement tout en restant en bonne santé et en forme ? Jacques Fricker tente de répondre à cette difficile question dans son dernier livre, "Manger pour bien maigrir". S'appuyant pour cela sur les dernières recherches scientifiques, il propose une approche efficace et sans danger de l'amincissement, qui consiste en particulier à ne pas supprimer tous les sucres, mais savoir bien les choisir, consommer des fruits et des légumes et aussi réapprendre à faire ses courses et à cuisiner.
"Manger pour bien maigrir" de Jacques Fricker, Editions Odile Jacob, 15 euros. Consulter les librairies