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L'ancien présentateur vedette de la F1 sur Eurosport apprécie particulièrement deux courses : les "20 kilomètres de Paris" et le semi-marathon de la capitale. En 2006 puis 2007, il a participé aux 20 km en terminant en 2h11'21'' puis 2h16'12". Roger Zabel a couru en tant que parrain de l'association DEFI (Donnons de l'Espoir Face à l'Inconnu), dont l'objectif est d'aider des jeunes qui tombent subitement malades à faire avancer un projet individuel pour reprendre confiance dans la vie. Le journaliste a mobilisé une cinquantaine de coureurs, qui couraient avec un tee-shirt rose pour être vus de loin (voir la photo). Le but était de partir et arriver ensemble, en mettant aux alentours de 2h. En 2007 et 2008, Roger Zabel était également au départ du semi-marathon de Paris, qu'il a bouclé en 2h34'48'' la première fois, puis en 2h33'12'' cette année.
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