L'olfactothérapie : raviver les émotions par les odeurs

Si vous avez des difficultés à faire ressortir des souvenirs refoulés ou que vous souffrez de certains blocages, mais sans vraiment en connaître la cause, l'olfactothérapie peut vous venir en aide. Cette pratique récente, a aidé de nombreux malades n'arrivant pas à faire remonter des blocages à la surface.

L'olfactothérapie s'appuie sur les odeurs et leurs vibrations de 76 huiles essentielles pour aider les personnes qui consultent à retrouver et abandonner des angoisses, des traumatismes du passé ou certaines dépendances. C'est une méthode nouvelle et peu utilisée. Toutefois, elle peut être efficace chez des patients souffrant de troubles dont la source n'est pas clairement identifiable et où la thérapie par la parole montre ses limites. Elle permet aussi de réduire le temps de thérapie en allant plus vite et en court-circuitant le cheminement mental habituel.

Cette technique a été mise au point par le thérapeute Gilles Fournil en 1992. Ce dernier s'était rendu compte que l'odorat était négligé dans les thérapies alors que, selon lui, une odeur peut susciter des émotions enfouies par le subconscient. C'est un sens qui permet de rentrer profondément dans l'inconscient du patient et de lui remémorer spontanément des passages de sa vie. Les chemins qu'empruntent les odeurs sont directement liés à notre système limbique, autrement dit, à nos émotions. C'est un cheminement primitif mais souvent peu sollicité, au profit de structures plus complexes comme celle de la mémoire ou de l'attention.

Faire remonter les émotions et les souvenirs

La plupart des patients soignés par l'olfactothérapie ne se sentent pas forcément "malades". Ils ont des blocages, plus ou moins grands, qui les handicapent dans leur vie. Les odeurs des huiles essentielles sont utilisées dans le cadre d'une thérapie de ce genre. Au cours d'une séance, le patient est allongé sur le dos, les yeux fermés, pendant que le thérapeute va lui faire sentir des mouillettes imprégnées. C'est ensuite le moment pour lui de faire un "voyage intérieur" car l'odeur va lui permettre de se remémorer des émotions et des souvenirs. C'est le patient qui s'exprime et qui raconte au thérapeute ce qu'il ressent. Ainsi, il cristallise son ressenti par la parole et lui donne un sens. Un événement qui semble anodin peut, dans un séance d'olfactothérapie, se révéler finalement déterminant dans la vie du patient. Ce dernier identifie lui-même ses petits freins intérieurs et découvre ce qu'il doit traiter.

Cette technique peut aussi s'avérer très utile dans des traitements légers pour gommer certaines dépendances. Ainsi certaines odeurs vont avoir un rôle calmant sur les personnes en période de sevrage, soit en lui permettant de sentir l'odeur de ce dont ils doivent se séparer, soit en humant des huiles essentielles aux vertus apaisantes, comme la marjolaine par exemple. Le patient voit ainsi son sentiment de dépendance calmé par les émotions positives et de bien-être suscitées par les odeurs. Dans une utilisation plus originale, cette thérapie a déjà été utilisée chez des personnes au régime pour apaiser des fringales.

Autre cas, celui des ateliers olfactifs mis en place dans certains hôpitaux de la région parisienne, à l'initiative d'une association, le Cosmetic Executive Women (CEW). Ces animations thérapeutiques s'adressent aux adultes patients des services de rééducation neurologique. Une olfactothérapeute, accompagnée de plusieurs autres membres du corps médical, va agir sur les sensations des patients dont les lésions cérébrales ne permettent plus une totale utilisation de la mémoire. Le jeu des odeurs, qui sont toutes plutôt simples et souvent synthétiques (de mer, fleurs, aliments...) vont lui permettre de retrouver des souvenir enfouis et même de reconstituer des histoires ou des événements. Il s'agit d'une pratique différente de celles des huiles essentielles et agit directement sur la mémoire.

En pratique

L'olfactothérapie est une forme de thérapie très récente et n'a, pour le moment, pas suffisamment fait ses preuves. Il n'y a pas diplôme d'olfactothérapeute en tant que tel, mais des formations voient le jour, notamment avec le concepteur de la méthode. Certains psychothérapeutes pratiquent de plus en plus cette technique, mais aussi des naturopathes (leur profession étant déjà étroitement liée aux huiles essentielles).

Les séances se déroulent généralement en cabinet et seulement en présence du thérapeute. La thérapie dure en général quelques mois. Dans le cas des ateliers olfactifs du CEW, certains se font en groupe, mais des séances peuvent aussi avoir lieu individuellement. Le nombre dépend du degré de souffrance du patient et de la nature de ses problèmes. Quant au prix, il dépend du praticien et de sa spécialité.

» Voir aussi : notre article sur l'art thérapie