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Bien dans ma peau

Bien-être, épanouissement personnel, estime de soi... Découvrez les clés pour être bien dans sa peau et accéder au bonheur avec le Journal des Femmes Psycho.

Nouveau !

5 trucs pour chasser mes complexes

J'arrête d'être bisounours

Mes trucs anti-déprime

Dossiers

Et si j'osais... (juin 2009)

...Faire toutes ces choses que je n'ai jamais eu le courage de faire ? Prendre l'avion, aller au cinéma tout seule, réunir mon Jules et mes copines le temps d'une soirée : allez, je me jette à l'eau !

» Arrêtez de vous dire... J'aurais dû" (mars 2009)

» J'arrête de me mettre la pression (avril 2009)

» "J'ai peur de conduire" (janvier 2009)

» En 2009, je deviens tolérante (janvier 2009)

» Apprenez à maîtriser votre colère (janvier 2009)

» "La timidité n'est pas une fatalité" (mars 2009)

» J'assume mon âge en toute sérénité (novembre 2008)

» 10 astuces pour se lever du bon pied (octobre 2008)

» Misez sur vos défauts (mai 2008)

» Les 10 recettes du bonheur (mars 2008)

» Bilan 2007, espoirs 2008 (décembre 2007)

» Colère : apprenez à la maîtriser ! (août 2007)

» En finir avec ses complexes (mai 2006)

» Le bonheur toute seule (novembre 2005)

» Retrouver l'estime de soi (février 2005)

» Sommes-nous toutes des Bridget Jones ? (2004)

» Construire son bonheur (2004)

Conseils

» Accepter sa solitude

» Demain j'arrête... De me faire materner par mes amies

» Prendre confiance en soir en 5 étapes

» Demain j'arrête... De stresser pour rien

» Chasser la mélancolie du dimanche soir

» Arrêter de se regarder le nombril

» Apprenez à maîtriser vos émotions

» Apprendre à lâcher prise

» Sachez prendre des décisions !

» Contrôler ses humeurs

» Comment arrêter de tout remettre au lendemain ?

» Savoir gérer son stress

» Se mettre en valeur

» Comment maîtriser sa colère ?

» Comment arriver à dominer son trac ?

» Comment gérer ses émotions ?

» Comment se débarrasser de ses complexes ?

» Comment vaincre ses peurs ?

» Comment prendre confiance en soi ?

Tests

» Etes-vous optimiste ou pessimiste ?

» Quelle nostalgique êtes-vous ?

» Quelle gentille êtes-vous ?

» Etes-vous naïve ?

» Quel personnage de série télé êtes-vous ?

» Êtes-vous patiente ?

» Etes-vous accro au shopping ?

» Etes-vous une battante ?

» Savez-vous garder votre sang-froid ?

» Etes-vous sensible ?

» Etes-vous têtue ?

» Etes-vous rêveuse ou terre à terre ?

» Etes-vous organisée ?

» Etes-vous optimiste ?

» Avez-vous de l'ambition ?

Histoires d'elles

» 5 astuces anti-déprime (octobre 2009)

» J'ai vaincu ma timidité (novembre 2008)

» 5 femmes, 5 destins (mai 2008)

Appel à témoins

» Le jour où votre vie a changé

» Racontez-nous votre plus grosse honte !

» Qu’est-ce qui vous empêche d’être vraiment heureuse ?

» Vos vœux pour 2008 ?

» Vous avez choisi de ne pas avoir d’enfant ? Racontez !

» Qu’est ce qui vous met en colère ? Racontez-nous !

» Vous savez maîtriser votre trac ?

Interviews

Sarah Serievic : "A force d'endosser les rôles que l'on nous donne, on finit par se prendre au jeu" (février 2008)

Psychothérapeute et auteur du livre "Rompre avec nos rôles", Sarah Serievic a repondu à vos questions lors d'un chat en direct sur le thème de l'affirmation de soi.. Lire

» Françoise Dorn (psychothérapeute) : "Etre heureuse, c'est connaître ses besoins et les satisfaire" (novembre 2006)

» Stéphanie Hahusseau : "La tristesse ne dure pas si on l'accepte" (octobre 2006)

» Claude Boutin : " Le shopping est une source de plaisir, de fierté et d'apaisement" (octobre 2005)

» Françoise Dorn : "Positiver son stress, c'est transformer la pression en opportunité" (janvier 2005)

Retrouvez tous les conseils psycho pour être bien dans sa tête et dans sa peau. Comment trouver un épanouissement personnel et retrouver l'estime de soi ? Le guide pour se sentir bien et être heureuse.