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Comment gérer ses émotions les plus instinctives ?
Lancée le 03/10/2008
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Samia
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Comment peut-on inhiber nos émotions instinctives, en étant follement amoureuse ou jalouse ? Comment faire avec des emotions qui parfois nous trahissent, comment les gérer et de là, soigner nos maux qui sont à l'origine de déprime ou plus les filles. J'ai une expérience que j'aimerai partager avec toutes les femme du monde. Merci.
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Vos réponses
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Dolorès
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Un thérapeute de toute urgence
Je dis de toute urgence parce que c'est assez long à traiter (et de préférence sans médicament). Oui, nous sommes nombreux et nombreuses dans ton cas rassures-toi.
Déjà le terme jalousie, est à bannir. Tout ce que tu veux tu l'obtiens avec du travail et de la patience. Jalousie équivaut à possessivité, dis-toi que personne ne t'appartient. Tu le sais, tu le sens puisque tu en souffres. Amoureuse, c'est très fort l'amour, mais tu dois l'exprimer avec modération. Tu semble hyper sympa, tu n'as rien de mauvais en toi, juste enlever ta souffrance par des visites chez un thérapeute. Tu fais preuve d'une très grande sensibilité que tu sauras contrôler suite à cette thérapie.
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le 04/02/2009 21:46
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Valerie
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Possessivité?
Un internaute parle de possessive: le fait de vouloir aider quelqu'un d'autre et de sentir son ressenti, c'est de la possessivité?
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le 19/01/2009 17:37
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Valerie
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Les émotions et moi
Je vais depuis l'âge de 23 ans (j'en ai 40) plus ou moins régulièrement chez un psychiatre, j'en ai changé plusieurs fois, à cause de "mes émotions" qui me rendent la vie difficile. Avec le temps, et je prends toujours des médicaments, je me soigne, je suis contre les médocs mais c'était ça ou je m'écroule. Je suis quelqu'un qui n'a jamais eu vraiment de repères et qui en cherche tout le temps. Je fais des activités (chant, musique, marche à pied) et quand je peux des sorties entre amies. Je me suis mise à lire aussi mais encore aujourd'hui j'ai des moments de tristesse mais je cherche toujours à me faire plaisir même si ce n'est pas facile de trouver ce qui me fait plaisir
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le 19/01/2009 11:15
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Charline
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Sensible à fleur de peau
Bonjour, moi aussi j'ai une sensibilité à fleur de peau. Pendant des années j'ai vécu pour les autres étant toujours là dans les très mauvais moments et puis un jour on s'aperçoit que lorsque tout ce petit monde va mieux et que vous vous avez alors besoin d'aide. Et bien il n'y a pas grand monde pour se pencher sur vous. Voilà vous commencez à comprendre que ma foi il faut ne pas tout porter sur ses épaules, il faut aider, certes, mais se garder une part d'insouciance et vivre également seulement pour nous. Mais cela demande du temps et forcément on ne change jamais vraiment tout à fait.
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le 11/12/2008 19:50
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Dominique
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Follement...
Samia, vous avez écrit "follement" !
Or la folie, quelle qu'elle soit, est une perte de soi-même dans quelque chose d'extérieur à soi. Le malaise vient de votre désaccord inconscient avec votre "déportation".
Regardez bien : vous déportez excessivement votre intérêt vers un élément externe qui vous fait souffrir.
Vous êtes simplement possessive.
L'amour ne se possède pas, il se donne!
Commencez par vous aimer vous-même. Recensez toutes vos qualités et aimez-les.
Partez du principe que vous êtes quelqu'un de bien et digne d'être aimé !
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le 21/11/2008 00:40
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Daniele
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Ton sujet m'interpelle
Avant je fonctionnais comme toi et sans le faire volontairement. J'en avais assez que les gens viennent se confier à moi et comme une éponge j'absorbais tous leurs problèmes. Je suis tombée dans la dépression suite à une période de chômage. Je me suis refermée sur moi et même "coupée" des autres.
Aujourd'hui j'ai compris que je peux aider les autres avec empathie et bienveillance mais il y a des choses qui ne d'pendent pas de moi et sur lesquelles je n'ai aucun pouvoir donc on peut amener à faire réfléchir mais on ne peut rien à la place des autres (même si on les aime beaucoup).
J'ai aussi découvert que ma personne et mes sentiments étaient deux choses différentes, ce qui me permet de prendre du recul.
Exemple: je suis triste à cause de ce que je viens d'entendre. J'éprouve un sentiment de tristesse qui ne remet pas en cause ma personne car j'ai acquis suffisamment de confiance en moi pour bien faire cette différence.
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le 16/11/2008 11:43
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Coque
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Chercher la solution!
Salut,
Moi aussi j'ai du mal à contenir mes émotions ! Et je souffre beaucoup de ca ! J'aimerais moi aussi trouver la solution à ce problème, car c'est un problème en soi ! Il nous empêche de vivre normalement, il nous rend complètement malade ! La solution est d'apprendre à ne pas prendre les choses trop à coeur. Mais comment faire pour y parvenir ?
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le 11/10/2008 18:46
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Samia
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Merci monia
Tout d'abord merci monia de m'avoir repondu...et j'invites les fille à parler de cela car me senble t'il..les femmes sont peut etre les seuls concernées par la senssibilité.
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le 08/10/2008 20:26
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Monia
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Sensibilité
Etre sensible n'est pas mauvais en soi, le problème c est la sensation d angoisse qui suit ,on croit toujours que nous n allons pas bien , alors que se sont les autres qui nous renvoient leur mal être.
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le 07/10/2008 09:24
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Samia
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Rebonjour
Voilà les filles.. J'ai du mal à contrôler mes emotions... Je suis facile à amadouer... j'ai tout le temps l'impression d'etre trop tolerente... concessioniste. Voilà je sais me mettre à la place de l'autre comme personne d'autre... et dejà je ressens ses sentiment... detresse... la peine... Et puis... Je me donne à fond... et ca me fait mal... j'aimerai en discuter avec vous... si quelqu'un est au bout du fil.
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le 03/10/2008 19:40
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