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Après une nuit blanche, le réveil est souvent douloureux ! Cernes, teint
brouillé... Découvrez-vite nos trucs et astuces pour vous refaire une beauté
!
Vous saviez bien qu'il ne fallait pas abuser du champagne, ni reprendre
des petits fours, ni terminer les canapés, et y aller mollo sur le foie gras...
Mais c'était soir de fête, et vous ne vous êtes pas écoutée. Maintenant, il
va falloir réparer les dégâts !
Mangez léger
Vous vous sentez ballonnée, nauséeuse, la langue chargée et pas très en
forme ? Ne cherchez plus, vous avez une indigestion. Votre estomac, saturé
par un excès de boissons alcoolisées et de mets trop copieux, demande grâce
! Il va falloir laisser souffler votre système digestif, lui permettre de
se reposer, l'aider à se purger un peu, bref : alléger votre alimentation
pendant 24 à 48 heures. Buvez de l'eau, du thé ou des jus de fruits frais
sans modération, pour éliminer et détoxiquer votre organisme. Choisissez des
légumes cuits à la vapeur ou à peine assaisonnés, un morceau de poisson ou
de volaille grillé midi et soir, et le tour est joué. Surtout évitez de vous
faire réchauffer les restes,et ne pensez pas une seule seconde à finir la
bûche en douce, c'est la ligne droite vers les kilos qui s'installent et le
mal au cœur assuré !
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Halte aux idées reçues ! |
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Non, prendre un café noir n'a jamais fait diminuer le taux
d'alcool dans le sang, il faut le savoir. Le café permet seulement de réduire
un peu l'état de somnolence induit par l'absorption de boissons alcoolisées.
Idem pour cette légende, toute aussi fausse, qui prétendrait que de boire de
l'huile avant de dîner, en tapissant l'estomac, protégerait des effets du vin.
En réalité, il n'y a qu'une seule solution pour éviter les dégâts : limiter
sa consommation d'alcool. Tout simplement. |
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Pour en savoir plus : Lire
notre article |
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Bougez-vous
En plus d'une bonne hydratation, faire du sport favorise l'élimination
des toxines et permet à l'organisme de retrouver le tonus et le dynamisme
qui lui manquent. Un bon coup de fouet pour repartir du bon pied ! Alors,
sortez faire une grande marche, en forêt, c'est encore mieux. Accompagnez
vos enfants essayer leurs nouveaux vélos et courez un peu à leurs côtés. Et
pourquoi ne pas conserver cette habitude dès l'an prochain ? Marcher une heure
à deux par jour vous fera le plus grand bien. légèrement plus sucré.
Réparez votre peau
Pour retrouver une mine radieuse après les excès de la veille, suivez nos
conseils. Après un démaquillage soigneux, appliquez sur votre peau un sérum
coup d'éclat, qui effacera traces de fatigue et poches sous les yeux, offrant
une cure d'énergie à votre visage. Puis massez votre corps fatigué à l'aide
d'un fluide hydratant, pour lui faire retrouver tonicité et fermeté. Enfin,
un gommage au gros sel de vos pieds, malmenés par vos chaussures à talons,
sera un petit plus bien agréable...
Tout en douceur
Effacez les traces de fatigue avec ces soins malins... Bonne mine assurée
! Voir la sélection de soins Auchan.
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