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Quiz: Etes-vous calé en diététique ?

Quelle viennoiserie est la plus calorique ? Quelle est la viande la plus maigre ? Quel légume contient le plus de fibres ? La diététique, vous connaissez ? Alors testez vos connaissances grâce à notre quiz qui ose monter sur la balance !

Solange Rigon

1 / Il est conseillé de consommer chaque jour :
50 % de glucides, 35 % de lipides et 15 % de protides
60 % de glucides, 15 % de lipides et 25 % de protides
75 % de glucides, 10 % de lipides et 15 % de protides
2 / Quel est le légume qui contient le plus de fibres ?
La tomate
Le chou de Bruxelles cru
L’artichaut cuit
3/ En boulangerie, laquelle des ces viennoiseries est la moins calorique ?
Le croissant ordinaire
Le pain au lait
Le pain au chocolat
4/ Question lipides, un nem équivaut à peu près à :
Un œuf-mayonnaise
Une religieuse
Un petit paquet de chips (45 g)
5/ Et côté glucides, lequel de ces jus en contient le plus, pour un verre de 15 cl ?
Le jus d’ananas
Le Coca-Cola
Le jus de pomme
6/ Pomme, banane, cerise : rangez-les du plus calorique au moins calorique (pour 100 g) :
Pomme, banane, cerise
Banane, cerise, pomme
Cerise, pomme, banane
7/ 100 g de surimi, c’est environ, en calories :
160 kcal
190 kcal
220 kcal
8/ C’est la saison de la mâche ! Cette salade conseillée lors de régimes amaigrissants contient :
Autant de vitamines C que la laitue
2 fois plus de vitamines C que la laitue
3 fois plus de vitamines C que la laitue
9/ La viande la plus maigre est :
La dinde
Le veau
Le poulet
10/ Quel est le poisson le plus gras ?
Le thon
La sardine
Le saumon
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