Santé : tous les dossiers

 
chocolat et santé

Nutrition-Digestion

La santé par le chocolat (22/12/2009)

Dix huit pour cent des personnes culpabilisent en achetant du chocolat, et plus ils l'aiment, plus ils culpabilisent. Décortiquons cet aliment un peu magique. Lire

recettes légères

Nutrition-Digestion

20 recettes pour bien digérer pendant les fêtes (10/12/2009)

Les repas de fêtes sont souvent synonymes de repas lourds et difficiles à digérer. Mais ce n'est pas une fatalité ! En augmentant la part des fruits et légumes et en diminuant l'apport en matières grasses, tout de suite le repas devient plus équilibré d'une part, et plus facile à digérer d'autre part. Vous pouvez aussi choisir des viandes maigres ou du poisson, par exemple. Voici une vingtaine de recettes pour choisir une entrée, un plat et un dessert qui vous permettront ensuite de profiter de la piste de danse. Lire

on en parle : sommeil juniors et seniors

Maux quotidiens

Juniors, seniors : comment dorment-ils aujourd'hui ? (04/12/2009)

Les juniors se réveillent souvent fatigués et les seniors accordent plus d'importance à leur literie que les jeunes. Telles sont deux des premières conclusions de l'étude menée par le Centre du sommeil et l'Association pour la promotion de la literie. Lire

recettes vitamine c

Nutrition-Digestion

20 recettes riches en vitamine C (26/11/2009)

Pour la peau, pour le squelette, pour les gencives... On prête à la vitamine C de nombreuses vertus. 20 recettes vitaminées pour mettre du peps dans vos assiettes. Lire

dossier : thérapies orientales

Maux quotidiens

Trois thérapies orientales décryptées (25/11/2009)

Yoga, shiatsu, acupuncture, réflexologie... Ces thérapies et pratiques venues d'orient sont en plein essor en occident. Origines, indications, précautions: le point pour y voir plus clair. Lire

additifs alimentaires

Nutrition-Digestion

Les additifs dans votre assiette (17/11/2009)

De la couleur, des arômes de fruits, une texture gélifiée et un goût acidulé : les additifs sont en action ! Qu'ils soient cachés ou assumés par l'industrie alimentaire, ils sont quasiment inévitables au quotidien. Lire

 

Et toujours

  
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