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Test : Evaluez votre dépendance au tabac

Avant d'arrêter, il est indispensable de connaître votre niveau de dépendance à la nicotine. Le test de Fagerström vous permet d'évaluer quantitativement cette dépendance.
Répondez à ces questions et vous obtiendrez votre niveau de dépendance.

La rédaction

1. Dans quel délai après le reveil fumez-vous votre première cigarette ?
Moins de 5 minutes
6 à 30 minutes
31 à 60 minutes
Après 60 minutes
2. Trouvez-vous difficile de vous abstenir de fumer dans les endroits où c'est interdit ?
Oui
Non
3. A quelle cigarette de la journée vous sera-t-il le plus difficile à renoncer ?
La première, le matin
N'importe quelle autre
4. Combien de cigarettes fumez-vous par jour ?
10 ou moins
11 à 20
21 à 30
31 ou plus
5. Fumez-vous à un rythme plus soutenu le matin que l'après-midi ?
Oui
Non
6. Fumez-vous lorsque vous êtes malade et que vous devez rester au lit presque toute la journée ?
Oui
Non

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