Journal des Femmes > Santé > Dependance-psychologie > Evaluez votre dépendance au tabac

Test : Evaluez votre dépendance au tabac

Avant d'arrêter, il est indispensable de connaître votre niveau de dépendance à la nicotine. Le test de Fagerström vous permet d'évaluer quantitativement cette dépendance.
Répondez à ces questions et vous obtiendrez votre niveau de dépendance.

La rédaction

1. Dans quel délai après le reveil fumez-vous votre première cigarette ?

	Moins de 5 minutes
	6 à 30 minutes
	31 à 60 minutes
	Après 60 minutes

2. Trouvez-vous difficile de vous abstenir de fumer dans les endroits où c'est interdit ?

	Oui
	Non

3. A quelle cigarette de la journée vous sera-t-il le plus difficile à renoncer ?

	La première, le matin
	N'importe quelle autre

4. Combien de cigarettes fumez-vous par jour ?

	10 ou moins
	11 à 20
	21 à 30
	31 ou plus

5. Fumez-vous à un rythme plus soutenu le matin que l'après-midi ?

	Oui
	Non

6. Fumez-vous lorsque vous êtes malade et que vous devez rester au lit presque toute la journée ?

	Oui
	Non

Rechercher