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Bien dormir en 10 étapes

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Dossier spécial sommeil
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© L'Internaute
Journées chargées, stress, contrariétés… Tous les problèmes du quotidien peuvent affecter la qualité de votre sommeil. Voici 10 conseils pour apaiser votre sommeil et pour créer un environnement propice à l'endormissement.
Réalisé par Rédaction JDF Février 2008
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