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NUTRITION-DIGESTION
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Indice de masse corporelle

  

Etes-vous en surpoids ?

L'Indice de masse corporelle permet de savoir rapidement et simplement si vous faites un poids adapté à votre taille, ou si vous devez prendre ou perdre du poids. Calculez
 
 

Les pathologies

  
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La constipation

On parle de constipation lorsque la personne va à la selle moins de trois fois par semaine sur une période de plusieurs semaines ou mois. Fréquente, la constipation a différentes causes. Lire

Gastro-entérite

Ulcère

Appendicite

Cirrhose
Toutes les fiches pratiques Maladies


 

Dossiers

  
Vitamines et minéraux

Vitamines et minéraux : où les trouver ? (février 2008)

Quelle différence entre la vitamine B2 et la vitamine B9 ? Quels aliments sont les plus riches en fer ? Découvrez les bienfaits des vitamines et minéraux.

 
Alimentation et cancer

Alimentation et cancer : avis de spécialistes (novembre 2007)

Bien manger nous assurerait bonheur et longévité. Cette idée est de plus en plus évoquée ces derniers mois. Nous avons fait le point.

 
Surpoids, quel risque ?

Surpoids : risques et solutions ? (novembre 2007)

Diabète, cholestérol et même hypertension peuvent être les complications du surpoids et en particulier d'une petite bedaine. Les bonnes habitudes contre ces kilos en trop.

 

» Enquête sur votre alimentation (juillet 2007)

» Comment manger moins gras (juillet 2007)

» Comment manger moins sucré (mars 2007)

» Mieux digérer au quotidien (février 2007)

» Chocolat, bon pour la santé ? (décembre 2006)
Tous les Dossiers
 

Conseils

  
Mieux digérer

Les clés pour bien digérer (mars 2008)

Le saviez-vous ? Le gingembre soulage des nausées et la cannelle protège des flatulences. Que manger et comment fractionner les repas ? Conseils pour une digestion béton.
 
Les bienfaits du miel

Conseils pour manger moins salé (mars 2008)

Si vous devez suivre un régime sans sel, les solutions ne manquent pas pour mettre du goût dans votre assiette. Des trucs pour choisir les aliments et les assaisonner.
 
Les bienfaits du miel

Les bienfaits du miel (juin 2007)

Le miel est doté de mille vertus connues depuis la nuit des temps. Contre le rhume, la fatigue : découvrez tous les avantages pour la santé de ce produit naturel.
 

» Des conseils nutrition pour les fêtes (décembre 2007)

» Le café, ami ou ennemi (septembre 2007)

» Conserver malin pour des aliments sains (juin 2007)

» Le thé : un puissant allié santé (juin 2007)

» Le pain, bon pour la santé ? (avril 2007)

» Robinet ou bouteille : quelle eau choisir ? (janvier 2007)

» Que faire quand on est constipé ? (janvier 2007)
Tous les Conseils
 

L'actu en bref

  

   Les Français ont beaucoup grossi depuis les années 1980 (15/05/2008)
   Mode, publicité, média et ministère de la Santé unis contre l'anorexie (10/04/2008)
   Alerte au steak avarié dans 110 grandes surfaces (25/03/2008)
   L'abus de chewing-gum, mauvais pour la santé ? (15/01/2008)
   Un mauvais sommeil augmenterait les risques de diabète (02/01/2008)

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Les derniers témoignages

  
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Vos pires intoxications alimentaires

Au restaurant, à la cantine, à l'étranger ou même à la maison : chacun a été un jour ou l'autre touché par une intoxication alimentaire. Les lecteurs racontent leurs pires expériences !
 

Comment ils vivent leur cholestérol

Le cholestérol est devenu l'un des baromètres de notre santé. Eviter les graisses saturées, faire du sport... Voici les conseils des lecteurs pour lutter contre le mauvais cholestérol.
 

"Je mange santé depuis que je suis coachée"

Passer à table, plaisir ou torture ? On n’aime pas forcément ce qui est bon pour nous. Ils témoignent de leur relation à la nourriture, et livrent leurs conseils pour mieux manger.
 

» "Avoir un bon réfrégirateur est primordial"

» "Le p'tit déj', c'est sacré"

» Comment digérez-vous ?

» Vous souffrez de constipation ?

» Chocolat, bon pour la santé ?

Tous les témoignages

 

LeDiet

  

Retrouvez votre poids de forme

Avec LeDiet, découvrez des programmes personnalisés qui respectent vos goûts, vos habitudes et votre santé. Et retrouvez un poids idéal. Faites votre bilan nutritionnel
 

Prévention

  
Sciatique

Contre la constipation, de l'eau et des pruneaux !

Si elle est rarement grave, elle s'avère souvent pénible. Mais avec quelques bonnes habitudes et en l'absence de toute pathologie, vous devriez retrouver un transit idéal. Lire
 

Au revoir mauvais cholestérol !

Bon, mauvais cholestérol, comment faire la part des choses ? Comment se nourrir pour réduire son taux de cholestérol ? Voici quelques clés. Lire
 

Dire non à l'aérophagie

Ventre gonflé et éructation intempestive sont deux symptômes de l'aérophagie. Elle est due à une présence excessive d'air dans l'estomac. Dix trucs pour l'éviter. Lire
 

» Manger pour s'hydrater (mai 2007)

» La salmonellose ne passera pas par vous (mai 2007)

» Reflux digestif (avril 2007)

» Repères pour une alimentation équilibrée (avril 2007)

» Eviter l'ulcère de l'estomac (février 2007)
Tous les Prévention
 

Vivre avec

  

Une vie active malgré la maladie de Crohn

La maladie de Crohn est une affection de longue durée qui provoque des troubles intestinaux plus ou moins graves. Voici des solutions pour soulager le quotidien. Lire
 

Gastroplastie : adapter son alimentation

Lorsque tout a échoué pour combattre l’obésité, on peut poser un anneau gastrique. Il faut ensuite réapprendre à s’alimenter avec ce nœud autour de l’estomac. Lire
 
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Chats et Interviews

  

Thierry Souccar
Laitages : "Pas plus de deux par jour" (décembre 2007)

Ce journaliste est l'auteur d'un ouvrage intitulé "Lait, mensonges et propagande". Il a répondu lors d'un chat à vos questions sur les méfaits et bienfaits du lait. Lire

 
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Docteur Alain Delabos

"Bien fait, le jeûne peut n'avoir aucune conséquence sur la santé" (septembre 2007)

Le jeûne du mois de Ramadan comporte-t-il des risques pour la santé ? Réponses du Dr Alain Delabos, nutritionniste. Lire

 
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Jean-Michel Cohen, auteur d'un roman sur les régimes

"J'ai voulu montrer une autre facette des régimes" (mai 2007)

Le nutritionniste Jean-Michel Cohen publie Le Roman des régimes. Son ouvrage plonge le lecteur dans le quotidien de malades atteints de troubles alimentaires de l'anorexie à l'obésité. Lire

 
»  Pr Altman (Médicaments contre l'obésité) Médicaments contre l'obésité : "Il vaut mieux être prudent et s'en abstenir" (mars 2007)
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