Vous avez bien envie de goûter aux boissons énergisantes, histoire de savoir enfin quel effet ça fait. Mais en même temps, vous avez tellement entendu tout et son contraire, que vous ne savez plus si vous devez y tremper vos lèvres ou non. Voici donc quelques conseils pour boire du Red Bull sans risquer de finir votre soirée aux urgences.
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| | Limitez-vous aux doses recommandées. © Getty Images | |
D'abord, limitez-vous aux doses recommandées. Le fabricant recommande un maximum de 2 canettes par jour. Le ministère de Santé, lui, préconise une demi-canette tout au plus. Un compromis entre les deux semble acceptable. Mieux vaut peut-être, en revanche, ne pas instaurer de consommation quotidienne.
Ne l'associez pas à de l'alcool. On l'a vu, le Red Bull peut retarder la sensation d'ébriété. Vous risquez donc de boire plus que de raison et de ne pas vous en apercevoir à temps.
Buvez de l'eau, pour contrer l'effet diurétique de la boisson et éviter ainsi la déshydratation.
Evitez d'en consommer quelques heures avant le coucher, sinon vous risquez d'avoir du mal à trouver les bras de Morphée.
Comme pour le café, rappelons que le Red Bull ne "défatigue" pas, il procure seulement un coup de fouet. Si vous préparez des examens ou si, tout simplement, vous êtes fatigué, mieux vaut donc privilégier quelques bonnes nuits de sommeil pour repartir sur de meilleures bases. La caféine ne fait que masquer temporairement la fatigue, qui rejaillira par la suite.
Si vous avez le moindre doute, n'hésitez pas à contacter un centre 15 ou un centre antipoison.
