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Pour la sieste, c'est...
47.5%
Un somme d'une bonne heure
31.8%
Une micro-sieste de 10 minutes
20.7%
Impossible de vous endormir la journée
Démarré le 15/06/2009 | 735 votes | Résultat au 23/06/2009
démarré le 15/06/2009
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Même la moitié des lecteurs font des siestes d'une heure environ, il est recommandé de ne pas dépassé 10 minutes. Au-delà, dès 15 minutes de sieste, on entre en sommeil profond donc on commence un nouveau cycle de sommeil. Le réveil est alors difficile, on se sent finalement moins bien qu'avant la sieste
Commentaire réalisé le 23/06/2009