Les lectrices donnent leurs avis

Votre alimentation en hiver
Avec ces températures dignes du pôle, on aurait bien envie de manger plus et plus riche, histoire de compenser l’énergie que l’on dépense pour se réchauffer. Est-ce vraiment la solution ? Dites-nous comment vous manger au cœur de l’hiver.

Vous souffrez d'une épine calcanéenne ?
Douleurs au talon, à la voûte plantaire jusqu’à ne plus pouvoir poser le pied ? L’épine calcanéenne, excroissance osseuse du talon, peut être très douloureuse. Avez-vous eu recours à la chirurgie ou êtes-vous arrivé à calmer les douleurs autrement ? Racontez.

Vous avez été victime de la grippe cet hiver ?
Tout le monde vous le dira : cette année, elle est vraiment terrible. Forte fièvre, nausées, fatigue incommensurable… Dites-nous comment vous avez vécu le cru 2009 de la grippe et comment vous avez lutté.

Comment soignez-vous vos rhumatismes ?
Ils se manifestent souvent en vieillissant, sont connus pour se réveiller avec le mauvais temps. Les rhumatismes existent de multiples formes et sont toujours douloureux. Dites-nous comment vous les calmez.

Vous faites des migraines ophtalmiques ?
C’est d’abord un mal de tête anodin, puis des petits moulinets devant les yeux, avant que la douleur ne devienne insupportable. Dites-nous comment vous vivez ces migraines ophtalmiques, connues pour être particulièrement handicapantes.

Vos trucs contre les brûlures d'estomac
Quelques heures après le déjeuner, elles peuvent vous faire regretter amèrement le repas que vous avez avalé à midi. Dites-nous comment vous luttez contre les brûlures d’estomac.

Comment vous protégez-vous du froid ?
Températures polaires, neige, verglas… L’hiver, il faut souvent redoubler de vigilance pour préserver sa santé. Dites-nous quelle sont vos astuces pour arriver jusqu’au printemps sans encombres.

Avez-vous réussi à tenir vos résolutions santé ?
Chaque année, c'est la même ritournelle : j'arrête de fumer, je fais attention à mon poids, je réduis le sel, etc. Avant de démarrer 2009, dites nous si vous êtes arrivés à respecter vos résolutions engagées pour 2008...

Vos astuces contre la toux sèche
Le rhume a progressivement dégénéré et vous voilà pris avec cette toux qui vous racle la gorge et vous empêche de vous endormir tranquillement. Que faites-vous pour remédier à ces quintes si désagréables ?

Vous portez un anneau gastrique ?
Après avoir tout essayé pour maigrir, vous avez fini par opter pour une solution radicale : l’anneau gastrique. Expliquez-nous ce choix et ses conséquences au quotidien.

Vos trucs pour faire baisser la fièvre
Tremblements, frissons, chaleur, courbatures... Les manifestations de la fièvre sont diverses et souvent difficiles à vivre. Quels sont vos trucs pour rapidement faire baisser la fièvre ?

Vos idées de menu santé pour les fêtes !
La fin de l’année rime souvent avec ventre lesté… Pour éviter les indigestions et autres soucis gastriques, vous avez décidé de cuisiner léger, sans pour autant sacrifier le goût. Dites nous pourquoi vous faites ainsi et comment vont se composer vos repas de fêtes santé !

Vous avez opté pour un stérilet hormonal
Il est de plus en plus à la mode. Si certaines femmes le vivent comme une libération, d’autres ne supportent pas le stérilet hormonal, qui provoque chez elles des symptômes désagréables. Racontez-nous votre expérience.

Vos meilleurs remèdes par les plantes
Las de prendre régulièrement des médicaments, vous avez un jour décidé d’utiliser les vertus des plantes à leur état naturel. Donnez-vous vos petits remèdes de grand-mère pour soigner les bobos du quotidien.

Vous grincez des dents ?
Quand la nuit survient et que vous tombez dans les bras ed Morphée, vos dents, elles, ne se reposent pas et grincent en permanence. Le bruxisme abîme considérablement la dentition et nuit au sommeil du partenaire. Racontez votre expérience.

Comment vous protégez-vous des microbes ?
Dans le métro, aux toilettes, au bureau… Avec le retour des épidémies hivernales, notre organisme est confronté à des millions de bactéries et microbes en tous genres. Dites-nous quels sont vos trucs pour ne pas tomber malade.

Vous souffrez du syndrome du canal carpien ?
Engourdissements et picotements, puis véritables douleurs à la main, avec des irradiations vers l’avant-bras ou même l’épaule sont votre lot quotidien ? A force de tapoter sur votre clavier ou de manipuler des outils, vous souffrez aujourd’hui du syndrome du canal carpien. Racontez comment vous vivez cette pathologie.

Vous êtes surmené ?
Des horaires déments au travail, les enfants dont il faut s’occuper le soir, le ménage. Depuis quelque temps, vos courtes nuits ne vous suffisent plus pour récupérer. Dites-nous comment vous gérer ce burn-out qui vous guette.

Vos gestes santé pour garder une belle peau
Pollution, soleil, acné et autres maladies dermatologique peuvent ternir l'éclat de votre peau. Que ce soit avec des soins ou simplement avec votre alimentation, dites nous comment vous faites pour garder jeune votre peau ?

Vous avez testé l’hypnose ?
Loin de n’être pratiquée que dans les cabarets pour épater la galerie, l’hypnose est aujourd’hui utilisée comme soin. Pour arrêter de fumer, combattre le stress ou y voir plus clair, dites-nous en quoi l'hypnothérapie vous a aidé.

Vous souffrez d'une maladie liée à l'alcool ?
Pendant des années, vous avez abusé des boissons alcoolisées et, aujourd’hui, votre corps défaille ? Cirrhose, cancer, problèmes cutanés… Dites-nous comment vous vivez les dégâts que l’abus d’alcool a provoqués sur votre organisme.

Vous faites de la sinusite ?
Nez constamment bouché, douleur au-dessus des yeux qui se transforme en mal de tête… La sinusite est un classique de l’hiver. Dites-nous comment vous luttez contre elle.

Antidépresseurs : vous en consommez ?
La France est championne d'Europe de consommation d'antidépresseurs. Et vous, en avez-vous déjà pris ? Avez-vous pu en mesurer les effets ? Venez témoigner.

Vous souffrez d'anémie?
Fatigue et teint pâlichon sont votre lot quotidien depuis que vous souffrez d’anémie. Symptômes, conséquences mais aussi traitement, dites-nous comment vous vivez cette difficulté, qu’elle soit chronique ou passagère.

Vos trucs contre les chutes de tension
En vous levant trop vite ou après manger, il vous arrive de vous sentir flagada, à cause d’une pression artérielle trop faible. Pour pallier cette petite défaillance de l’organisme, vous avez trouvé des solutions. Lesquelles ?

Vous avez repris le sport après une longue coupure ?
Pas le temps, pas la motivation… Pendant des années, le sport, ça n’a pas été votre truc. Mais vous avez décidé de vous y remettre, pour vieillir en bonne santé. Racontez-nous comment vous vous y êtes pris et quels sont les résultats.

Vous êtes en surpoids ?
En quelques années vous avez beaucoup grossi. Quelles sont les conséquences sur votre santé ? Que faites-vous pour retrouver votre poids ?

Vos trucs contre les ampoules
Que ce soit à cause de vos nouvelles chaussures ou à force de manier la raquette de tennis, vous aviez tendance à vous faire des ampoules. Dites-nous comment vous les évitez aujourd’hui ou, le cas échéant, comment vous les soignez.

Vous faites de l'eczéma
Malgré pommades et produits de beauté spécialisés, les démangeaisons, les rougeurs, la peau qui pèle reviennent toujours ? Ou alors vous avez enfin trouvé la solution miracle ? Racontez.

Vous faites de la rétention d'eau ?
Doigts boudinés, ventre gonflé et cellulite font partie de votre quotidien ? La rétention d’eau touche plus particulièrement les femmes et peut avoir diverses causes : insuffisance rénale, problèmes cardio-vasculaires, mauvaise alimentation… Dites-nous comment vous faites pour lutter contre ce phénomène.

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