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Comment faites-vous pour déjeuner équilibré ?

Comment faites-vous pour déjeuner équilibré ?  Pas toujours facile de concilier rapide et équilibré à l’heure du déjeuner. Peu de temps, peu de choix alentour pour aller acheter sa pitance... Comment faites-vous pour conserver un repas santé à midi ?

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1/ Pour quel type de déjeuner optez-vous généralement lorsque vous travaillez (sandwich, resto, casse-croûte maison…) ? Quels sont les avantages ?


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3/ Avez-vous des trucs pour le rendre plus « santé » ? Lesquels (faire une vraie pause, aliments particuliers, etc.) ?


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