S’il est normal que l’on ait le ventre noué à la veille d’un événement important, il l’est beaucoup moins de l’être en permanence. Vous souffrez de troubles anxieux ? Témoignez de votre quotidien. Participez
Les mots pour les maux Nicole, Paris Qu’est-ce qui vous fait dire que vous souffrez de troubles anxieux ? Avez-vous consulté un professionnel ? J'ai souffert d'anxiété importante pendant des années qui entraînait tous les maux possibles : colopathie, migraines, crise d'angoisse, vertiges, etc.. Tous les examens cliniques n'ont jamais révélé quoi que ce soit. Et un jour mon nouveau médecin généraliste m'a fait délicatement comprendre qu'il serait peut être bien de consulter un psychiatre. Après une psychothérapie de quelques mois, mon anxiété s'est peu à peu effacée car j'ai compris les raisons de celle-ci. Je vis désormais décontractée, gaie et optimiste. J'ai l'impression de m'être lestée d'un poids énorme qui me plombait la vie. Bien sûr je reste anxieuse tout de même mais uniquement dans des situations justifiées et non plus pour tout et rien.
Quelles sont vos astuces pour atténuer votre anxiété ? Si vous suivez un traitement, celui-ci est-il efficace ? Faire du sport, sortir et voyager pour ne pas tourner en rond sur soi. Il faut sortir de ce cycle infernal de l'angoisse qui vous paralyse et vous enferme dans votre mal être.
Comment votre entourage s’adapte-t-il à vos troubles anxieux ? Ils supportaient mal mon état car pour les autres c'est invivable. L'anxiété pathologique a toujours une cause et les autres ne peuvent rien pour vous. Un moment donné, il faut dire stop je ne peux plus vivre ainsi et sauter le pas de la consultation d'un spécialiste. Que de gens seraient plus heureux s'ils acceptaient cette démarche au lieu de s'enfoncer dans la spirale folle de l'angoisse qui peut devenir un vrai handicap.
Les mots pour les maux 
