S’il est normal que l’on ait le ventre noué à la veille d’un événement important, il l’est beaucoup moins de l’être en permanence. Vous souffrez de troubles anxieux ? Témoignez de votre quotidien. Participez
Anxieuse moi ? Françoise, Sathonay Camp Qu’est-ce qui vous fait dire que vous souffrez de troubles anxieux ? Avez-vous consulté un professionnel ? J'ai l'impression d'avoir toujours vécu avec l'anxiété, elle fait tellement partie de ma vie que c'est presque normal. Certains matins, je me réveille avec une boule dans l'estomac et elle est là toute la journée, je ne peux quasiment rien manger sinon je vomis. J'ai trois enfants et ils en souffrent aussi car je suis souvent sur leur dos. S'ils ont cinq minutes de retard, je les imagine déjà sous une voiture, quand ma fille était petite, je pensais qu'elle avait été enlevé, et je n'arrivais pas à me contrôler ! Depuis 3 ans je fais une thérapie et je dois dire que je m'améliore mais c'est difficile.
Quelles sont vos astuces pour atténuer votre anxiété ? Si vous suivez un traitement, celui-ci est-il efficace ? Je n'ai pas beaucoup de solutions, respirer un bon coup, jouer avec ma chienne, écouter de la musique, faire du sport encore et encore, c'est ça qui m'aide le plus. Quand mes fils sont en retard sans me prévenir (ils sont pourtant grands (18 et 16 ans), j'essaye de surveiller leur retour et quand je les vois arriver, je respire un grand coup pour me calmer et éviter de me jeter sur eux en les embrassant quand ils rentrent !
Comment votre entourage s’adapte-t-il à vos troubles anxieux ? Mon mari essaye de me comprendre et de me soutenir, mes enfants ont beaucoup de mal avec ça !
Anxieuse moi ? 
