S’il est normal que l’on ait le ventre noué à la veille d’un événement important, il l’est beaucoup moins de l’être en permanence. Vous souffrez de troubles anxieux ? Témoignez de votre quotidien. Participez
Anxieuse tous les matins Virginie, Bordeaux Qu’est-ce qui vous fait dire que vous souffrez de troubles anxieux ? Avez-vous consulté un professionnel ? L'estomac noué, les mains moites, le coeur qui palpite... C'est tous les matins. Ca passe dans la journée si rien ne vient me re-stresser. J'ai consulté un professionnel et pris des antidépresseurs pendant deux ans. Je suis arrivée à mon objectif : avoir un travail, mais l'anxiété est toujours là.
Quelles sont vos astuces pour atténuer votre anxiété ? Si vous suivez un traitement, celui-ci est-il efficace ? La respiration abdominale marche bien. Je continue à suivre les "conseils" du psy : affronter ma peur (si je suis mal à l'aise dans le bus, je regarde tout le monde, quitte à rougir, et je me sens mieux ! ) Les anxiolytiques et les antidépresseurs n'ont été efficaces qu'au début de la thérapie.
Comment votre entourage s’adapte-t-il à vos troubles anxieux ? Mon compagnon accepte mes réticences à faire certaines choses, il comprend mon anxiété, ne me juge pas, m'encourage et me félicite. Il est toujours à mes côtés si mes troubles anxieux sont plus forts que d'habitude. Et si les autres ne comprennent pas, je leur explique, ils s'adaptent ou pas.
Emilie
Bonjour je m'appelle Emilie et j'ai également des troubles anxieux. Tout les matin en allant en cours j'ai mal au ventre, du mal à respirer et des sueurs à chaque situation inattendues. Lorsqu'on me parle je dis des conneries, je rougis, je suis impulsive et non pas parce que comme les gens le disent je pète plus haut que mon cul, mais parce que j'ai toujours peur de ce qu'ils vont penser de moi. J'ai déjà fait une dépression et je suis suivie par un psychiatre depuis plus d'un an. La seule chose ayant donnée des résultats est le sport minimum 3 à 4 h par semaine, mais je suis étudiante et le temps je ne le trouve quasiment pas. Il y a des jours où je pense à pas aller en cours pas parce que cela m'ennuie mais le regard des autres qui me disent bizarre (car instable émotionnellement) m'est très difficile
Anxieuse tous les matins 
