S’il est normal que l’on ait le ventre noué à la veille d’un événement important, il l’est beaucoup moins de l’être en permanence. Vous souffrez de troubles anxieux ? Témoignez de votre quotidien. Participez
Mon anxiete Annie Robert, Romilly Sur Seine Qu’est-ce qui vous fait dire que vous souffrez de troubles anxieux ? Avez-vous consulté un professionnel ? Je me fais du souci pour un rien, je me fais des "films", j'ai du mal à vivre le moment présent, j'ai toujours peur de ne pas arriver à faire tout ce que je voudrais, je pense que l'origine vient de mes parents qui étaient anxieux, j'ai consulté un psychothérapeute qui m'a beaucoup aidé, et je sais que c'est à moi seule de résoudre ce problème.
Quelles sont vos astuces pour atténuer votre anxiété ? Si vous suivez un traitement, celui-ci est-il efficace ? Mes astuces pour l'atténuer: je me dis que la prochaine fois qu'un évènement se produira j'essaierais de le relativiser par rapport à des évènements plus graves, mais c'est difficile; l'anxiété se traduit par beaucoup de peurs que je n'arrive pas encore bien à gérer, notemment celui de la solitude; j'ai déjà pris des anxiolytiques, mais ce n'est pas la solution, car avec les effets secondaires... J'essaie de prendre des méthodes plus douces, de voir des amis, de faire des sorties, mais seule j'ai beaucoup de mal.
Comment votre entourage s’adapte-t-il à vos troubles anxieux ? Comme je vis seule, l'entourage ne se rend pas compte de mes troubles, à part des amis auxquels je me confie, cela m'apporte un grand réconfort.
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