Timidité, anxiété, complexes ou passage d'un cap difficile : on a parfois besoin de l'aide d'un spécialiste. Vous suivez ou avez suivi une psychothérapie, psychanalyse, TCC, PNL ?.. Participez
Un bien être acquis Françoise Quel type de thérapie avez-vous suivi ? Pourquoi ? J'ai suivie un psychothérapie suite à une séparation amoureuse. N'étant plus capable de me gérer émotionnellement, j'ai choisi de franchir le pas pour comprendre cette rupture, pour pouvoir l'accepter et recommencer une nouvelle vie.
Qu'est-ce que cela vous a apporté ? La relation avec ma "psy" m'a tout de suite aidée à me "lâcher" et à m'exprimer sans culpabilité et sans peur de perdre les personnes que j'aime. Mais aussi elle m'a aidée à comprendre certains de mes fonctionnements et pourquoi j'avais si peur de la solitude. Au bout de 6 mois de thérapie, je sais maintenant qui je suis réellement, ce que j'ai envie pour ma vie future et j'apprécie mes moments de solitude qui me permettent de faire une "auto analyse". Cela m'a fait énormément de bien d'avoir en face de moi une personne qui ne juge pas et qui vous donne des conseils pour avancer soi même. J'ai mené une grande réflexion sur ma vie passée et aujourd'hui je me sens beaucoup plus légère et je revis tout simplement.
Un bien être acquis 
