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Timidité, anxiété, complexes ou passage d'un cap difficile : on a parfois besoin de l'aide d'un spécialiste. Vous suivez ou avez suivi une psychothérapie, psychanalyse, TCC, PNL ?..

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 Thérapies cognitivo-comportementales  

Nozikaa

Quel type de thérapie avez-vous suivi ? Pourquoi ?

Une TCC (Thérapies cognitivo-comportementales), parce que c'est court, très efficace et que suite à ma formation de psy, je ne fais pas du tout confiance à la psychanalyse ou aux thérapies qui en sont inspirées.

Qu'est-ce que cela vous a apporté ?

Un bien-être au quotidien, une plus grande force pour gérer les situation de stress, une plus grande confiance en moi qui dure depuis maintenant plus d'un an et se consolide.

Publié le 01 septembre 2008

Brigitte
Vous voulez dire que les psychologues ne sont pas efficaces ? Car je suis à la recherche d'une personne qui pourrait m'aider à retrouver confiance en moi et surmonter ma solitude de couple et retrouver le goût à la vie car je nais pas les moyens de suivre une thérapie cela coûte trop cher besoin urgent d'aide merci de me répondre
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