Timidité, anxiété, complexes ou passage d'un cap difficile : on a parfois besoin de l'aide d'un spécialiste. Vous suivez ou avez suivi une psychothérapie, psychanalyse, TCC, PNL ?..
Quel type de thérapie avez-vous suivi ? Pourquoi ?
J'ai suivi deux psychothérapies, basées sur l'expression des ressentis. J'avais alors chaque fois des syndromes dépressifs majeurs, avec replis sur soi.
Qu'est-ce que cela vous a apporté ?
Cela m'a apporté chaque fois l'occasion d'exprimer mon mal-être, de mettre des mots sur mon état et surtout de dédramatiser certaine situations difficiles à vivre. En effet chaque fois j'ai décompensé par rapport à une rupture ou une relation conjugale explosive (exogène), avec une hypothyroïdie mal traitée, j'ai pu m'exprimer librement. Sachant que les psychologues sont tenus au secret professionnel et qu'ils pouvaient tout entendre. Cependant, la première fois, ma thérapie s'est terminée dans une relation fusionnelle avec ma psychologue. Je l'ai connu lors de nos rencontre thérapeutiques et au fils des discussion elle a pu m'avouer des choses qui me concernaient. Travaillant dans le milieu paramédical (ide), je pense que ça n'a pas été un un plus. J'avais l'impression de parler à une collègue. Elle exprimait beaucoup de sympathie et quand elle s'est rendu compte que nous n'avancions pas, elle a déclaré que j'étais "guérie". La semaine d'après, elle a été mutée dans un service d'hospitalisation de jour pour enfant. Pour moi, j'avais encore des choses à extirper de mon passé : solitude, viol à deux reprises, et à cause de la sectorisation (cmp) je n'ai pas pu bénéficier tout de suite d'un psy. Quelques années plus tard, ma tristesse a ressurgi et j'ai du me mettre en longue maladie ; j'ai aussi contacté un psychologue. Je dois dire que chaque fois, c'est une véritable angoisse de le rencontrer, car il faut encore aller pêcher dans mon passé.
Un "mal" bien nécessaire 
