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Timidité, anxiété, complexes ou passage d'un cap difficile : on a parfois besoin de l'aide d'un spécialiste. Vous suivez ou avez suivi une psychothérapie, psychanalyse, TCC, PNL ?..

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 Vider son sac  

Astrid

Quel type de thérapie avez-vous suivi ? Pourquoi ?

J'ai suivi une psychothérapie dans le but d'évacuer les vieilleries de ma tête, de tuer mon chagrin et de relativiser certaines choses afin de repartir sur de bonnes bases.

Qu'est-ce que cela vous a apporté ?

Je n'y croyais pas et j'avais peur de me livrer, et pour finir ça m'apporte beaucoup dans mon self contrôle et dans mes actions quotidiennes. Je pleurs moins, je prends un peu plus confiance en moi. J'apprends à gérer des situations qui me rendaient folle de rage avant. Je retrouve peu à peu ma joie de vivre et ma bonne humeur légendaire. Il faut s'accrocher, tenir tête aux soucis, parler, vider son sac !

Publié le 20 juillet 2009

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