Timidité, anxiété, complexes ou passage d'un cap difficile : on a parfois besoin de l'aide d'un spécialiste. Vous suivez ou avez suivi une psychothérapie, psychanalyse, TCC, PNL ?.. Participez
Psychothérapie Marie, Morbihan Quel type de thérapie avez-vous suivi ? Pourquoi ? > Psychothérapie
D'une je ne savais pas où me diriger et de deux j'avais seulement besoin de laisser aller mes émotions à un inconnu, quelqu'un qui ne me jugerai pas. Je n'ai eu que trois rendez-vous. Je n'ai pas eu de déclic mais mon trop plein d'émotions s'est dissipé grâce à cela. Je ne voulais surtout pas m'engager dans une thérapie hyper longue, qui dure quelques années... C'est pas mon truc. Je connais mes points faibles, je sais comment je réagis, je sais d'où cela peut provenir mais lorsque je n'arrive plus à exprimer ce que je ressens je recherche l'écoute d'une personne neutre. Il n'y a pas meilleure solution ! (enfin pour mon cas personnel )
Qu'est-ce que cela vous a apporté ? Cela m'a calmée. Pendant un bon moment. A voir par la suite.
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