Timidité, anxiété, complexes ou passage d'un cap difficile : on a parfois besoin de l'aide d'un spécialiste. Vous suivez ou avez suivi une psychothérapie, psychanalyse, TCC, PNL ?.. Participez
Ce fut dur de franchir le pas mais je ne le regrette pas Marie-Hélène, Toulouse Quel type de thérapie avez-vous suivi ? Pourquoi ? J'ai 21 ans, et je suis une psychothérapie depuis peu, trois mois environ. J'y pensais depuis un petit moment mais je n'arrivais pas à "passer le cap", "franchir cette fichue porte". Mais un jour, cela s'est imposé à moi. Mes problèmes avaient pris le pas sur ma vie et je ne pouvais plus me voiler la face : je ne pouvais pas m'en sortir seule, il fallait que je me fasse aider. Ce fut d'autant plus dur pour moi que je suis étudiante en psychologie et que de ce fait, je connais pas mal de "techniques". C'est là que mon entourage m'a beaucoup aidé, me poussant à passer au-delà de mes craintes.
Qu'est-ce que cela vous a apporté ? Pour l'instant c'est encore flou... Je ne sens pas vraiment de "résultats". Je prend des anti-dépresseurs depuis 3 mois. Je ne me rends pas vraiment compte de l'effet qu'ils ont sur moi puisque ma vie a décidé de continuer à se remplir de mauvaise choses. Pour l'instant la seule chose que la psychothérapie m'a vraiment apporté, c'est l'écoute. L'écoute d'une personne totalement extérieure à ma vie, ma famille, mes amis, mon passé. Une personne qui (c'est l'impression que ma psy me donne) n'est pas là pour me juger. Et même si je sais bien qu'aucun de mes problème ne s'est réglé, parfois bien au contraire ils se sont empirés. Le fait d'être écoutée, de se sentir comprise une heure par semaine me fait du bien...
Ce fut dur de franchir le pas mais je ne le regrette pas 
