 | Miami : l'avis de Michel (Paris)
"Le droit de boire du vin rouge !" - note : 10/10
Date du commentaire : 04 10 2006
Ce que j'ai aimé Je n'ai jamais eu la sensation de me priver, ça a été très facile (à ma grande surprise). Je suis passé de 95 à 80 kilos sans le moindre effort. Un grand plus pour moi qui suis amateur : le droit au vin rouge (mais pas aux vins mutés, au vin blanc, au champagne, ni bien entendu aux alcools forts).
Ce que je n'ai pas aimé Le livre français est mal traduit et contient quelques erreurs. Et puis ma femme fait d'excellents gâteaux, saturés de sucre, que je ne mange plus qu'avec les yeux, ou alors un quart de cuiller pour goûter et pour ne pas la vexer !
Je le recommande à... Il paraît que ça convient particulièrement aux hommes... Ce régime, dans sa phase 3 (très permissive) se maintient toute la vie. Le principe est d'éviter les sucres (y compris fructose et sucres lents), de modérer les graisses et de manger par plaisir.
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