Lever le pied sur l'alcool

Visage bouffi, état vaseux, réflexes amoindris... Vous n'êtes pas au top et ça se voit sur votre tête. Si vous consommez plus de 3-4 unités d'alcool par jour, vous êtes au-dessus des seuils recommandés par les autorités sanitaires, et à la longue cela laisse des traces. Celles-ci recommandent de ne pas consommer plus de dix verres par semaine, pas plus de deux par jour et avoir des jours "sobres" durant la semaine. Pour résumer, le message est ainsi " Pour votre santé, l'alcool, c'est maximum deux verres par jour et pas tous les jours."

Si vous pensez être dépendant, prenez rendez-vous avec votre médecin, il vous indiquera la meilleure marche à suivre.

En limitant votre consommation d'alcool, vous retrouverez une meilleure mine en peu de temps.