Garder une bonne mine à la rentrée

Voilà, les vacances au soleil sont terminées... Vous êtes rentré avec un joli teint hâlé de beau gosse. Comment le garder et ne pas ressembler à une endive d'ici une dizaine de jours ? On vous donne des pistes.

Publié le 24/08/2011

Une alimentation pêchue

Pour avoir une belle peau, il est important de bien s'en occuper par l'intérieur grâce à une bonne alimentation. Si vous avez profité des vacances pour manger des produits de saisons, des légumes et des fruits, des viandes et des poissons grillés... c'est bien, mais essayez de continuer. Misez aussi sur les aliments vitaminés comme les crudités, les fruits de mer, les salades... Et adoptez de la nourriture riche en bêta-carotène, censée améliorer le bronzage. Vous en trouverez dans les tomates, le melon, les épinards, les abricots et bien sûr les carottes, qui, en plus, rendent aimables.

Vous l'aurez compris l'idée est de ne pas sombrer immédiatement dans la diète pizza-frites-bière-cacahuètes, mais de garder les bonnes habitudes d'un repas équilibré.

Soins et gommage

	Pour entretenir votre teint hâlé, hydratez votre peau à l'aide de produits tels que le gel et le baume super hydratants de Clarins Men. © Clarins Men

Plan anti-sécheresse enclenché ! Le mot d'ordre est de vous hydrater. Même s'il fait moins chaud, continuez à boire une grande quantité de liquide. Et quand je dis liquide, je veux dire de l'eau, bien sûr, sans pastis. C'est l'occasion de lever le pied sur les apéros à répétition que vous avez pris l'habitude de faire pendant vos congés. L'alcool a tendance à aggraver l'acné, dessécher la peau et à accélérer l'apparition des rides.

 Quelques produits : Exfoliant Visage et Baume Super Hydratant Clarins Men (environ 23 euros et 35 euros) ; Soin hydrant hâle naturel progressif de l'Oréal Men Expert (environ 7,90 euros)

Pourquoi ne pas faire d'UV ?

Pour prolonger le bronzage, on serait bien tenté de faire quelques séances d'UV, juste pour l'entretien... Mais ce n'est pas forcément une riche idée ! Votre peau a été bombardée de rayons relativement nocifs pendant l'été, surtout si vous avez été léger en matière de protection solaire. Malheureusement, les cabines à UV reproduisent les mêmes rayons et donc provoquent les mêmes effets néfastes que l'exposition au soleil à outrance. Alors, avoir une bonne mine toute l'année c'est sympa, mais cela le devient beaucoup moins quand on commence à ressembler à un vieux pruneau à 50 ans à cause des excès d'UV.

Vous l'aurez compris : pour garder votre bonne mine, il suffit d'adopter une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes et de retenir quelques gestes d'hygiène qui préserveront votre peau.

• Voir aussi :
• Soin peau