Gérer son stress Se détendre en se massant le visage, en vidéo
Lorsqu'on est stressé, on perd facilement de l'énergie. Cécile va vous montrer comment se masser le visage seul afin d'obtenir une profonde détente.
Les gestes inspirés de la technique de massage shiatsu vont tonifier les muscles du visage, mais aussi les drainer et vous apaiser en seulement quelques minutes. Attention, les pressions doivent être douces et réalisées du bout des doigts !