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Perdre du poids rien de plus simple !

 Perdre du poids rien de plus simple !  

Nicolas Gras , Chaumont le 02 juin 2009

Combien de poids avez-vous perdu ou souhaitez-vous perdre ?

Déjà 4 ou 5 kg perdus en 2 semaines...

Quelles sont vos méthodes pour perdre du poids discrètement ?

Première règle manger quand on a faim, mais en quantité limitée. Il vaut mieux manger 5 ou 6 fois par jour mais très peu que de faire de gros repas. Ensuite du sport à fond bien sur. J'en pratique plusieurs fois par semaine et je suis rincé quand je rentre. C'est la condition !
En réalité je ne me prive pas vraiment mais fais attention à ce que je mange, accompagné de bonnes doses de sport. C'est tout !

  • Lionel Gosse

    Le sport à fond comme vous dites n'est pas conseillé et c'est même inutile voire dangereux, surtout quand vous avez passés la cinquantaine ; Alors le sport: oui mais comme l'alcool: avec modération ! Cest un sportif qui vous le dit. Mais après tout faîtes ce que vous voulez c'est votre problème... Et votre santé !
  • Alian Redon

    Le sport a fond... ? Quand on est vraiment en surpoids ? Totalement déraisonnable... Les articulations, le coeur sont extremement sollicités.. De quoi risquer un gros accident...

    par contre, si on arrive a maigrir, le sport a fond pour ne pas regrossir: Là: Oui !
 

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