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L'Internaute > Homme > Contributions > Vous avez décidé de perdre vos poignées d'amour
Dur dur

 Dur dur  

Georges Donnadieu , Cavaillon le 05 février 2010

Avez-vous adopté un régime alimentaire particulier ? Si oui, lequel ?

Le matin : une banane, une pomme, une poire et 250 ml de jus de fruit avec deux poudres (une nutritionnelle, une protéine, le tout mixé). Plus une gelule multivitaminée et deux de fibre alimentaire. Le midi : normal sans trop de féculent, le soir une soupe de légumes.

Quels genre d'exercices allez-vous ou avez-vous entrepris pour vous affiner ?

Je ne peux faire qu'un peu de marche à pied.

Si vous avez déjà commencé, vos efforts s'avèrent-ils payants ?

Je pense que oui car j'ai perdu 12 kg en 3 mois malgré les fêtes. Le problème : le prix pour les poudres et gélules. Je me sens mieux, je dors mieux et je ne souffre pas vraiment de la faim. Je ne le regrette pas. Il en reste entre 25 et 30 à perdre. J'étais quand même monté à 120 kg. Un peu de volonté, moins de pastis et de la volonté. Courage on se sent mieux après .
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