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Connaissez et combattez vos petites faiblesses

 Connaissez et combattez vos petites faiblesses  

Romain Elertin , Romans le 02 janvier 2011

Avez-vous adopté un régime alimentaire particulier ? Si oui, lequel ?

Aucun. J'ai réduit ou supprimé mes petits excès : 1, 5 sucres au lieu de 3 le matin. Plus de dessert préparé mais des fruits. Moins de beurre sur les tartines. Moins de charcuterie. Pas de frite ni de surgelés. Pas de biscuit ou de plat industriel.

Quels genre d'exercices allez-vous ou avez-vous entrepris pour vous affiner ?

Aucun exercice.

Si vous avez déjà commencé, vos efforts s'avèrent-ils payants ?

10 kilos de moins (84 à 74) en 12 mois sans avoir l'impression de me priver. Plus de ventre... à 57 ans, je me sens en pleine forme.
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