Apprendre à rire : la respiration abdominale

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Etape 8 - Pour mettre en place une respiration abdominale il faut : inspirer à fond en gonflant le ventre, puis expirer en chassant tout l'air accumulé. Pas évident la première fois, mais on prend vite le pli. © Photo L'internaute Magazine / Marie Bruggeman
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Se masser	Respirer	S'échauffer	S'emplir d'air	Coaching 1	Coaching 2

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