Le rire se perd-il ?
Depuis l'Antiquité, les médecins préconisent dix minutes de rire par jour
pour se maintenir en bonne santé. En 1939, les Français riaient dix-neuf
minutes par jour, en 1983, six minutes, en l'an 2000 ils passèrent
la barre de la minute quotidienne et aujourd'hui 7% d'entre eux estiment
ne jamais rire.
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Corinne Cosseron
© Photo L'Internaute magazine |
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Or, le rire, en plus du plaisir qu'il procure, améliore la qualité
de la digestion et du sommeil. Il aide à combattre les
douleurs et les dérèglements fonctionnels. Le système immunitaire
est renforcé, la sexualité plus épanouie et les
réactions aux stress sont meilleures. Avec plus de rire chaque jour,
le physique et le mental sont dotés d'une nouvelle énergie.
Pour redonner un peu de joie de vivre et de sourire dans la morosité
ambiante, Corinne Cosseron a crée en 2002 L'Ecole Française du
Rire et du Bien-Etre. C'est la première École de Rire au monde regroupant
des techniques de rire, bien-être et joie de vivre de tous les continents.
Les différentes techniques employées sont le yoga du rire, la sophrologie
ludique®, le rire en milieu hospitalier et le coaching du rire
enseigné au Danemark par la créatrice de la Laughter Therapy dans les
années 70.
A l'ensemble de ces techniques spécifiques se sont ajoutées les disciplines
que Corinne Cosseron pratiquait déjà à titre personnel : sophrologie
caycédienne, gymnastique douce Feldenkrais, taï chi chuan,
qi gong, méditation, pensée positive, chant, danse
africaine et théâtre et celles qu'elle a développé comme la ludothérapie
® , le rigolo-coaching® ou la rigolo-thérapie®.
En savoir plus : www.ecolederire.com
