Se muscler en piscine

Leçon n°1 : se muscler les bras

Les bras, les abdos ou les cuisses... Tous les muscles peuvent être sollicités à la piscine, à condition de connaître les bons gestes.
Marie Hamont, maître-nageur au Waou Club Med Gym, nous montre comment se muscler efficacement en 10 leçons.