En plus des quelques conseils de rigueur pour tenir la forme au volant, quelques petits rappels de rigueur sur la conduite et sur quelques règles de bon sens pour prendre la route en tout sécurité.

Le bison préféré des Français

Partir de nuit pour éviter le trafic routier? Pas forcément, car il est tout à fait possible que la route ne soit pas beaucoup plus dégagée la nuit que la journée.
De toutes manières, adoptez le réflexe bison futé ! Avant de prendre la route, consultez les prévisions de circulation. Si elles ne sont pas sûres à 100%, ces prévisions permettent tout de même d'ajuster son horaire de départ et son trajet par rapport au trafic routier. Parfois, il suffit de contourner les dates surchargées, les grands axes et agglomérations pour pouvoir partir à des heures décentes dans de bonnes conditions.

Visibilité

Le problème majeur et le plus évident lorsque l'on conduit de nuit, c'est que la visibilité est particulièrement réduite. Pour peu qu'il pleuve ou qu'il y ait du brouillard, c'est le pompom ! Il faut donc être deux fois plus vigilant la nuit, ce qui ne fait que fatiguer encore plus.

Quelques réglages très simples sur votre véhicule vont permettront d'optimiser votre visibilité et éviter les désagréments en cours de route, de jour comme de nuit :

» Faites vérifier les éclairages.
» Nettoyez le pare-brise, les vitres, les rétroviseurs, aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur.
» Nettoyez les phares et feux de votre véhicule.
» Prenez garde aux éléments qui gênent la visibilité et évitez notamment d'encombrer la plage arrière.
» Prévoyez une paire de lunettes pour ne pas vous faire surprendre par le lever du soleil.

Conseils pratiques

» Si cela fait plusieurs années que vous avez le permis et même si vous prenez la route régulièrement, une petite révision du code de la route ne peut pas faire de mal. Les lois évoluent, suivez-les.

» Ceinture de sécurité obligatoire à l'avant et à l'arrière.

» Jusqu'à l'âge de 10 ans, les enfants doivent être équipés d'un siège homologué UE, adapté à leur âge, leur morphologie et leur poids.

» Ne pas téléphoner au volant, même si l'on est muni d'un kit mainslibres. Le fait de converser avec quelqu'un distrait l'attention et le conducteur n'est plus totalement concentré sur la route.
Au volant, c'est la messagerie qui répond et si vous voulez téléphoner, arrêtez-vous.

» Respectez les limitations de vitesse. Reportez-vous donc régulièrement aux indicateurs, ils donnent généralement des mesures assez exactes. En plus de vous exposez à une amende et un éventuel retrait de points, vous vous exposez surtout, ainsi que les autres personnes sur votre route à des risques réels pour votre sécurité.

» Gardez une bouteille d'eau à côté de vous, pour vous hydrater régulièrement. C'est particulièrement vrai les jours de grandes chaleurs.

» Parlez avec les autres passagers pour vous maintenir en éveil tout en restant vigilant. A défaut, une bonne cassette ou un CD peut s'avérer une très bonne compagne de voyage.

» Ne fixez pas d'heure d'arrivée, cela peut vous forcer à conduire plus et plus vite et donc à vous fatiguer davantage. Le plus important, c'est d'arriver.

» Prévoyez une paire de lunettes quelle que soit l'heure à laquelle vous partez. Evitez les lunettes à verres teintés, au volant, les lunettes doivent être de catégorie 3 (indiquée à l'achat) pour protéger correctement du soleil sans altérer la vision.