Un petit test assez simple, appelé Internet Stress Scale (ou test d'Orman) peut déjà vous permettre d'avoir une idée de votre degré de dépendance à la Toile :
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Internet Stress Scale (Test d'Orman)
Répondre par oui ou par non à chaque question : |
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1. Passez-vous plus de temps connecté sur l'Internet que vous l'auriez pensé initialement ? |
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2. Cela vous dérange-t-il ? |
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3. Des amis ou des membres de votre famille se sont-ils plaints ? |
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4. Trouvez-vous difficile de ne pas être connecté pendant plusieurs jours ? |
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5. Votre rendement, la qualité de votre travail professionnel ou vos relations personnelles ont-ils souffert ? |
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6. Y a-t-il des zones de l'Internet, des sites particuliers, que vous ne pouvez pas éviter ? |
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7. Avez-vous du mal à contrôler l'impulsion d'acheter des produits voire des services à partir d'Internet ? |
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8. Avez-vous essayé, sans succès, d'écourter l'usage de l'Internet ? |
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9.Perdez-vous beaucoup d'investissement et de satisfaction personnelle, à cause de l'Internet ? |
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- De 0 à 3 réponses positives, il y a une petite tendance à devenir addictif à Internet.
- Entre 4 à 6 réponses positives, il y a une chance de développer cette conduite addictive.
- Enfin, entre 7 et 9 réponses positives, il y a une forte tendance à devenir dépendant.
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