Comment garder son bronzage ?

Comment garder son bronzage ? Les vacances au soleil sont terminées. Vous êtes rentré(e) avec un teint hâlé. Comment le garder et ne pas redevenir tout blanc en dix jours ?

Une alimentation pêchue

Pour avoir une belle peau, il est important de bien s'en occuper par l'intérieur grâce à une bonne alimentation. Si vous avez profité des vacances pour manger des produits de saisons, des légumes et des fruits, des viandes et des poissons grillés... c'est bien, mais essayez de continuer. Misez aussi sur les aliments vitaminés comme les crudités, les fruits de mer, les salades... Et adoptez de la nourriture riche en bêta-carotène, censée améliorer le bronzage. Vous en trouverez dans les tomates, le melon, les épinards, les abricots et bien sûr les carottes, qui, en plus, rendent aimables. Vous l'aurez compris, l'idée est de garder les bonnes habitudes d'un repas équilibré.

Soins et gommages

Plan anti-sécheresse enclenché ! Le mot d'ordre est de vous hydrater. Même s'il fait moins chaud, continuez à boire une grande quantité d'eau. L'alcool a tendance à aggraver l'acné, dessécher la peau et à accélérer l'apparition des rides. Ensuite, n'hésitez pas à utiliser une crème hydratante sur le corps et le visage. Elle aidera votre peau à se régénérer et à conserver votre bronzage. Certains produits contiennent même des agents auto-bronzants. Pour accentuer les effets bénéfiques de cette hydratation dermique, vous pouvez effectuer un gommage léger sur le visage et le corps auparavant. Il débarrassera votre peau des cellules mortes et fera ressortir votre hâle. Et non, le gommage ne fait pas partir le bronzage, au contraire, il l'embellit. 

Pourquoi il vaut mieux éviter les UV

Pour prolonger le bronzage, on serait bien tenté de faire quelques séances d'UV, juste pour l'entretien... Mais ce n'est pas forcément une riche idée ! Votre peau a été bombardée de rayons relativement nocifs pendant l'été, surtout si vous avez été léger en matière de protection solaire. Malheureusement, les cabines à UV reproduisent les mêmes rayons et donc provoquent les mêmes effets néfastes que l'exposition au soleil à outrance. 

Vous l'aurez compris : pour garder votre bonne mine, il suffit d'adopter une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes et de retenir quelques gestes d'hygiène qui préserveront votre peau.

Beauté / Bien-être

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