Faire du sport dans la nature

De la gym en plein air

Tous les dimanches matins de septembre à juin, la Ville de Paris propose des séances d'initiation sportive en plein air de 9h à 12h. Ouvertes à tous les publics, elles se déroulent dans 12 stades, parcs et jardins parisiens. Au programme : une heure et quart de jogging et d'assouplissements puis une deuxième partie centrée sur le renforcement musculaire avec des abdos, des fessiers et des étirements. Selon le lieu, il est aussi possible de s'entraîner à des jeux de ballon, aux sports de raquette et à la natation. Animées par des moniteurs diplômés d'Etat, ces séances sont des rendez-vous conviviaux où se retrouvent toutes les générations.