Au moindre symptôme, vous vous renseignez sur toutes les maladies que vous pourriez avoir, même les plus rares. Pour un simple mal de gorge, vous courez chez le médecin. Bref, votre vie tourne autour de la maladie et ça vous obsède du matin au soir.
Inspirée par les yogas indiens et tibétans, le zen japonais, l'hypnose et les thérapies comportementales et cognitives, la sophrologie est une méthode de relaxation dynamique pour harmoniser le corps et l'esprit. Lire
