Vous-même ou l'un de vos proches êtes asthmatique depuis l'enfance
ou depuis peu de temps.Partager votre expérience, vos difficultés
ou vos conseils.
Bruno
: "Il faut dominer sa maladie "
"Mon conseil : une pratique sportive régulière concomitante
au refus de la complaisance de sa maladie. Il faut dominer la pathologie,
non l'inverse. La reconnaissance de la somatisation, une éducation
à bien respirer par le ventre (VAD : ventilation abdomino-diaphragmatique),
une bonne hygiène de vie. Surtout, se sentir bien dans sa tête.
L'asthme, même grave au départ n'empêche pas une vie normale
: de très petites précautions suffisent. Les autres ne perçoivent
alors pas que vous êtes asthmatiques. Si rien ne fonctionne, un séjour
en altitude, dans un climat sec (type Briançon dans les Hautes-Alpes
dont les pneumologues sont performants), est souvent très efficace
à long terme. De nombreux nouveaux Briançonnais sont asthmatiques."
Catherine
: "Vigilant mais pas anxieux !"
"Mes conseils pour être heureux : ne pas prendre son asthme
comme argument pour rester cloîtré et être angoissé.
Il faut être bien suivi par un spécialiste (pour moi une pneumologue-allergologue
géniale), échanger avec lui pour trouver le traitement le plus
adapté. Et surtout bien suivre son traitement de fond pour éviter
les crises ou les essoufflements. Résultat : même avec une capacité
respiratoire inférieure à la moyenne je ne me refuse aucune
activité sportive à par la plongée en bouteille !
Mieux : mon fils qui était asthmatique depuis l'âge de 2 ans,
ne fait plus de crises et n'a même plus de traitement à 8 ans.
Il faut être vigilant mais pas anxieux, et la vie sera super!"
Philippe
: "Bien gérer sa maladie"
"On vit très bien avec cette maladie si on l'accepte et se fait
traiter correctement.
Conseils :
- Bien suivre son traitement.
- En apprendre toujours plus sur la maladie pour bien la connaître
et donc bien la gérer.
- Ne jamais paniquer.
- Ne pas fumer.
- Faire du sport !"
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