De multiples facteurs favorisent l'apparition de l'insuffisance veineuse. Ce qui explique probablement qu'elle soit si fréquente.
Comme on le soupçonnait depuis des années, des études ont prouvé récemment qu'il existait bien un terrain héréditaire de l'insuffisance veineuse. Un gène a même été identifié.
Mais il ne s'agit là que d'un facteur parmi d'autres, car les études ont surtout prouvé que l'environnement jouait un rôle encore plus important que la génétique.
- La chaleur dilate les veines et favorise donc le développement de l'insuffisance. Refroidir ses jambes avec le jet de la douche, par exemple, peut donc être une bonne idée.
- Le fait de rester dans une position statique debout ou, plus fréquemment, assis, constitue un autre facteur de risque. La sédentarité liée à notre mode de vie occidental a clairement été mise en cause dans une étude qui s'est attachée à comparer l'apparition de varices chez les populations indigènes de Nouvelle-Zélande ayant un mode de vie occidental ou traditionnel. Les premières avaient clairement plus de varices que les autres, qui en étaient pratiquement dépourvues.
Si vous exercez une profession "assise", mieux vaut donc essayer de bouger un peu dans la journée. Ainsi, le simple fait de contracter ses mollets régulièrement, même en restant les fesses sur sa chaise, permet d'améliorer le retour veineux. Allez : une, deux !
Vous pouvez aussi surélever le pied du lit, pour que les jambes soient plus hautes que le reste du corps pendant la nuit : le sang remontera plus facilement jusqu'au cœur.
- De même, le surpoids et l'obésité semblent favoriser l'insuffisance veineuse.
- Le sexe joue aussi un rôle, puisque les femmes sont beaucoup plus touchées que les hommes.
- Beaucoup d'autres facteurs semblent entrer en ligne de compte mais ils sont encore mal définis.
