Hypertension, danger n°1

La meilleure solution face à l'attaque cérébrale, c'est encore de l'éviter. Et c'est parfois possible. De la même manière que le cholestérol est le premier responsable des infarctus du myocarde, l'hypertension artérielle est le pire ennemi des artères. La preuve, une pression artérielle trop élevée multiplie par 10 le risque d'AVC. A contrario, une baisse de la tension diminue de 40% le risque de faire un AVC.

Contrôler sa tension : quand ? comment ?

Idéalement, la tension doit rester au-dessous de 14/9. Au-delà, on parle d'hypertension et il faut envisager un traitement. L'hypertension se soigne d'ailleurs très bien : en suivant assidument son traitement et en contrôlant régulièrement sa tension, via les appareils d'automesure en particulier, il est possible de la maintenir à un niveau normal.

Le hic, c'est que nombre d'hypertendus s'ignorent donc ne se soignent pas. Et pour cause, être hypertendu ne rend pas malade et ne donne aucun symptôme. Dans la majorité des cas, elle est découverte lors d'une mesure au cabinet du médecin.

Prenez donc l'habitude de faire contrôler votre tension, lors de vos visites chez le médecin ou chez votre pharmacien. A partir de 40 ans, il est recommandé de la prendre au moins une fois par an. Et si l'un de vos parents a été soigné pour une hypertension avant l'âge de 50 ans, le dépistage annuel est souhaitable dès l'âge de 20 ans.

Pour comprendre :

La pression systolique (pression maximale du sang expulsé par le cœur) correspond au premier chiffre (12). La pression diastolique (pression minimale du sang entre deux contractions du cœur), au second (8).

Notez que l'hypertension n'est pas le seul facteur de risque des AVC : le cholestérol et surtout le tabagisme, qui favorisent les dépôts de plaque d'athérome dans les artères, sont également des aspects à surveiller de près, surtout en cas d'antécédents familiaux.