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Le docteur Alain Gérard est psychiatre et expert au sein du groupe Système nerveux central de l'Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé. Photo L'Internaute Magazine / Cécile Genest
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Que faire pour être plus serein lorsqu'on est d'un naturel anxieux, sans que cela soit pathologique ?
Alain Gerard : Chassez le naturel anxieux, il revient au galop ! L'honnêteté consiste à reconnaître que les personnalités anxieuses le restent mais qu'il existe de nombreuses manières de réduire les effets gênants de l'anxiété normale. Toutes les règles concernant l'hygiène de vie, la pratique d'un sport, la consommation réduite de psychostimulants et certaines méthodes de vie permettent de réduire l'anxiété.
Que pensez-vous de l'homéopathie pour soulager l'anxiété ?
L'homéopathie aide beaucoup de sujets anxieux, en particulier quand il ne s'agit pas d'anxiété vraiment pathologique. Le reproche fait aux traitements homéopathiques est qu'ils ne se sont pas soumis aux exigences de la médecine par les preuves mais l'expérience de terrain confirme les bienfaits de cette approche pour une catégorie de patients.
L'anxiété est-elle héréditaire ?
Les études portant sur l'hérédité des fonctions psychiques normales ou pathologiques sont extrêmement complexes. Les généticiens pensent qu'une vulnérabilité au stress ou à l'anxiété sont probablement portées par des éléments hérités mais aucune localisation génétique précise n'est à ce jour consensuelle.
Les orientations théoriques actuelles s'intéressent à l'intrication de l'inné et des conditions précoces du développement, conditions du maternage, conditions sociologiques, événements de vie, etc. Bien qu'il soit toujours délicat d'extrapoler de l'animal à l'homme, les études animales ont largement démontré les conséquences d'un environnement expérimentalement stressant sur l'anxiété.
