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Les repas de fêtes sont souvent synonymes de repas lourds et difficiles à digérer. Mais ce n'est pas une fatalité ! En augmentant la part des fruits et légumes et en diminuant l'apport en matières grasses, tout de suite le repas devient plus équilibré d'une part, et plus facile à digérer d'autre part. Vous pouvez aussi choisir des viandes maigres ou du poisson, par exemple. Voici une vingtaine de recettes pour choisir une entrée, un plat et un dessert qui vous permettront ensuite de profiter de la piste de danse. Lire
Les juniors se réveillent souvent fatigués et les seniors accordent plus d'importance à leur literie que les jeunes. Telles sont deux des premières conclusions de l'étude menée par le Centre du sommeil et l'Association pour la promotion de la literie. Lire
Pour la peau, pour le squelette, pour les gencives... On prête à la vitamine C de nombreuses vertus. 20 recettes vitaminées pour mettre du peps dans vos assiettes. Lire
Yoga, shiatsu, acupuncture, réflexologie... Ces thérapies et pratiques venues d'orient sont en plein essor en occident. Origines, indications, précautions: le point pour y voir plus clair. Lire
De la couleur, des arômes de fruits, une texture gélifiée et un goût acidulé : les additifs sont en action ! Qu'ils soient cachés ou assumés par l'industrie alimentaire, ils sont quasiment inévitables au quotidien. Lire
Elle touche environ 150 000 personnes en France et reste pourtant taboue. La maladie de Parkinson est grave et évolutive, mais des traitements efficaces existent pour continuer à vivre et à être actif. Lire
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