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Je ne perds pas de poids malgré un régime, que faire ? |
Aurélie
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Bonjour,
Je suis déprimée ! En 2 mois, j'ai pris presque 6 kg. J'ai une alimentation équilibrée et je fais énormément de sport. Je ne mange pas de cochonneries (comme tout le monde, il n'est pas exclu de manger un gâteau avec le café). Je ne comprends pas. Je mange = je grossis, j'arrête de manger = je grossis. Je fais du sport = je grossis, je n'en fais pas = je grossis. Je ne comprends plus. J'en ai parlé à mon médécin, il me dit que je suis tout en muscle. Je mesure 1,64m pour presque 62kg. J'ai toujours fait 55 kg. Mon copain me met la pression et dit qu'il ne veut pas un mec pour copine. Super vexant et j'en souffre. Je ne sais plus quoi faire. On dit que le sport fait maigrir, moi, je dis que ce n'est pas vrai, pas dans mon cas. Aidez-moi, j'en peux plus. J'etouffe ! Merci.
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| AUTEURS |
REPONSES |
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Christine
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Consulter
Il serait préférable de consulter des spécialistes,analyses de sang et de glandes tyroidienne surtout.vous vous remusclé et le muscle pèse. Faire du sport fait fondre la surcharge pondérale et c'est bien. Courage , il ne faut pas désespérer.
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le 09/11/2011 13:51  Participer |
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Marine
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Prise de poids avec sport
Je suis dans la même situation, je ne sais plus quoi faire et suis totalement démoralisée; Je fais beaucoup de sport (vélo d'appartement, natation...) mais, le jour où je ne fais plus de sport je prends automatiquement 700grammes, même en ne mangeant pas le soir. Le soir, je ne peux rien manger d'autre que des légumes et un blanc d'œuf, sinon je grossis. (et encore, même avec ça je peux prendre du poids). J'ai es problèmes hormonaux, n'étant plus réglée. Mais je ne sais plus quoi faire, j'ai pris 2 voir 3 kilos et je ne le comprends pas.
Est-ce que quelqu'un pourrait m'expliquer ce qu'il m'arrive. Merci
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| le 15/04/2011 19:04 Participer |
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Channé
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Change de compagnon
Ton ami est un monstre comment peut-il vous dire une chose aussi indélicate...
et alors beaucoup de femmes grossissent et perdent ensuite du poids. Là c'est juste un blocage grâce aux jolis mots de ce monsieur stupide et indigne de vous....
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| le 23/10/2010 09:30 Participer |
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Martine
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Ne pas perdre espoir
Il ne faut pas perdre espoir. Je connais cette situation. Un repas équilibré, à heures fixes, et surtout ne pas sauter un repas, c'est très mauvais. Je ne faisais qu'un repas par jour, voire même rien, juste du café et j'ai pris plus de 30 kg en 6mois. En ce moment je respecte les règles de mon spécialiste et ça va, je ne grossis plus et même perdu 20 kg en un an. Alors courage et le copain, tu lui dis de s'occuper de lui et de te laisser tranquille.
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| le 03/09/2009 12:00 Participer |
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Odile
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C'est quoi please votre régime
Bonjour,
Pourriez-vous me dire qu'elle est votre régime?
Merci d'avance.
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| le 03/09/2009 11:39 Participer |
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Sylvie
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Le régime Dukan
Je reviens dans la discussion, j'ai commencé le régime Dukan et j'ai perdu 5 kg en 1 mois ! Le livre coûte moins de 7 euros. A essayer pour amorcer un régime...
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| le 31/03/2009 17:10 Participer |
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Danièle
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Je déprime
Tout comme toi, je suis sous lévothyrox 1OO, je suis sous antidépresseur et traitement pour fibromyalgie (douleurs multiples). J'ai beau faire attention à ce que mange, je ne perds pas de poids, je ne peux pas faire de sport. Je mesure 1m 56 et pèse 72 Kg. C'est déprimant
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| le 31/03/2009 11:02 Participer |
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Sylvie
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Maigrir malgré tout
C'est un problème que je connais bien car je l'ai vécu. Je l'ai résolu par un suivi avec une naturopathe qui me fait suivre le régime suivant le groupe sanguin. Je n'ai plus de thyroïde depuis 2003, je suis sous Levothyrox et je suis ménopausée.
Malgré une alimentation équilibrée je prenais du poids. Depuis décembre j'ai perdu 8 kg. Courage.
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| le 20/03/2009 08:18 Participer |
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Annick
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Bouillie
La Bouillie du Dr Cohen
Bouillie sucrée :
1 yaourt 0% ou 1 pot de fromage blanc 0%
2 cuil à soupe de compote de fruit (sans sucre ajouté ou allégées en sucre, le mieux : faite maison sans sucre !)
1 blanc d'œuf battu en neige
Facultatif : édulcorant
Monter le blanc en neige. Mélanger le yaourt (ou le fromage blanc) avec la compote. Y ajouter le blanc.
Bouillie salée :
1 yaourt à 0% ou 1 pot de fromage blanc à 0%
250 ml de potage (maison ou autre : le plus important : sans pomme de terre et < 40 cal aux 100 ml)
2 œufs durs (on utilise deux blancs et 0,5 jaune)
le jus d'1/2 citron
Réchauffer le potage. Ajouter yaourt et citron, remuer. Hacher les blancs et le 1/2 jaune : parsemer sur la préparation.
Solidairement vôtre
Annick
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| le 18/03/2009 21:20 Participer |
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Christine
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Lisez ....les filles
Acceptez-vous et vous vous verrez maigrir.C'est votre mental qui grossit,vous faites une fixation et vous vous bloquez psychologiquement. Il y a le poids médicamenteux,le poids sportif,le poids gourmand.Faites de l'exercice,mangez avec satiété(ne pas se resservir), surtout ne culpabilisez pas, mangez de tout sans exagération. Votre cerveau enregistre et bloque les graisses. J'ai un dicton:Manger avec plaisir ne fait pas grossir. Mincir se fait sur une bonne année.La patience est sagesse....Arrêtons de vouloir être parfaites.Confidences qui m'ont été faites par mes clients (cabine esthétique):leur femme est maigre ,leur maîtresse bien ronde.Trouvez votre propre poids.Vous êtes toutes belles!!!!!!!!
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| le 18/03/2009 18:43 Participer |
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