Rouler pendant 10 h en voiture en pleine chaleur pour rejoindre son lieu de vacances n'est vraiment pas conseillé quand on attend un bébé. L'idéal : partir à moins de 200 ou 300 km ou faire des étapes pour ne pas rester en voiture trop longtemps. Pourquoi c'est fatiguant ? La position assise n'est pas du tout confortable et met les jambes à rude épreuve. Et surtout, entre les accélérations, les coups de frein et les secousses éventuelles quand la route est mauvaise, cela sollicite beaucoup trop l'utérus. Les contractions peuvent alors s'intensifier et à force raccourcir le col. Conclusion, si vous allez trop loin, il est préférable de choisir un autre moyen de transport, train ou avion.
Des petits conseils pendant le trajet :
Habillez-vous en tenue légère et confortable.
S'il fait chaud, restez pieds nus et essayez si possible de les surélever.
Reculez le siège au maximum pour étirer vos jambes et être plus à l'aise. Si vous conduisez, ajustez le volant et reculez-vous pour que votre ventre soit le plus loin possible du volant.
Prévoyez un coussin pour soutenir votre dos, voire un oreiller pour votre cou.
Faites des pauses régulièrement pour marcher un peu.
Buvez de l'eau aussi souvent que possible. Ca vous donne envie d'aller aux toilettes ? Tant mieux ! Ce sera l'occasion de faire des pauses et en plus c'est très bon pour vos jambes.
Evitez les petites routes sinueuses et/ou en mauvais état.
Gardez toujours avec vous un antispasmodique en cas de contractions pendant le trajet.
N'oubliez pas la ceinture de sécurité : mettez la ceinture sous abdominale le plus bas possible, au niveau du bassin afin qu'elle ne passe pas sur le ventre, et gardez l'autre ceinture comme d'habitude, entre les seins.
Une fois sur place, même conseil, limitez le plus possible vos déplacements en voiture. Il est déconseillé de la prendre tous les jours, même sur de courtes distances. Si vous êtes du genre à avoir la bougeotte, pour une fois, vous devrez vous raisonner pour rester tranquille et vous reposer.
